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煩悩 1/108　苦締瞋（くたいしん）『許せない怒り』煩悩 2/108『許せない怒り』限りある人生怒りに囚われている時間がもったいないと思いませんか？気持ちは凄く分かります！だけどその事に気持ちを向けるとあなたのエネルギーが持っていかれちゃ...

自分に"やさしく"してますか？人の事はよく見えるのに自分のことは 見えてないいつも後回しにしてるそんな事ありませんか？"無理"のラインが分かってないそんなあなたにはもう少し休憩が必要ですそして"思いを言葉にして出す"練習が必要ですあなたは多...

若い時の美しさと年齢を経て滲み出る美しさは違いますよね内面から自然に湧き出る豊かな経験や優しさが外見を輝かせるそんな風に年を重ねたいと思う50代です(^-^)The beauty of youth andand the beauty tha...

煩悩 1/108　苦締貪（くたいとん）『執着する心』執着心が強いが故に苦しいそんな経験ありませんか？忘れられない人捨てられないものこだわりにも似た『執着』あなたを縛る苦しいものであればさっさと捨てましょう！もっと軽やかに生きる方があなたも周...

自分らしく生きていますか？生きていないのならまだその時が来ていないだけ時間をかけてあなたらしさを追求していけばいいあなたの色は、あなたが作り出すものどんな色の人生にしたいですか？あなたの色があなたの人生の色になります幸せの色って何色でしょう...

夢を掴むまでに人はどれだけの経験を積めば良いのでしょう諦めないという精神力学び続ける努力素直な心鋭いアンテナなど、色んな力を掻き集めて山を乗り越えた先に何を感じるのでしょうね夢を追う事はとても素敵な素晴らしい行動そのために1番必要な力は必ず...

『煩悩』とは仏教の教義の一つで、私たちの心を乱し、苦しみを生む原因とされています。心の揺らぎから生まれる『煩悩』を消すことは・・・無理ですよね。人には108個の『煩悩』があると言われています。だから、大晦日の除夜の鐘は108回打たれます。で...

どうしてこんなに苦しいんだろう息するように、自然に楽しみたいのに閉塞感に包まれている感じそんなあなたは、きっとブロックかけてます。自分自身で縛ってる気がついてないから何がいけないのか分からないその状況、よく分かります。あなたはきっと、素直で...

想いは届く想いは運ぶ想いは目には見えないけど感じることはできます優しくて 温かい想いに触れると本当に幸せな気持ちになりますそんな想いを持ちつつ生きていけたら幸せですよね動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧くださ...

ありがとう！言うことも、言われることもあるでしょう今日は何回言いましたか？それは、あなたの幸せの数何回言われましたか？それはあなたが積んだ徳の数たくさん口から出してたくさん頂くその数が多いほどこの人生ゲームは勝者となります(^-^)動画はY...

全てうまく行く！そう信じることができていますか？この現実は、あなたに何かを伝えるために色々な事を起こすそうです。起きる物事全てがメッセージならば、そのメッセージの受け取り方次第で人生はどんどん良い方へと変わるはず何かうまくいかないな、という...

人生の醍醐味は 楽しむこと！”楽しい”にも色んな種類があるし求める形も人それぞれ食事を楽しむ会話を楽しむ運動を楽しむ読書や映画を楽しむ登山のように達成感を楽しむ恋愛を楽しむ等など・・・たくさんの”楽しい”が現実の世界には溢れています”求めよ...

さぁ！再スタート！ いつからでも！ どこからでも！ あなた次第ですよ！ 私は50代で再スタートを切りました！ 人生は 自分に正直に生きてこそ！ 自分を大切にすること 自分を育てること ほんの少しの勇気と そして 信じる気持ち！ これが 今の...

あなたのそばにあるものを 意識してみてください 空気みたいに当たり前の存在快適にしてくれる道具達大切にしていますか？幸せは遠くにあるのではなく今ここに 共にありますないよ！と思う方はまだ小さな ”種” だから 気がつけないんですその 幸せの...

最近 喜びを感じた出来事はありましたか？ それはどんな事ですか？ 色々な出来事が起きる中で 喜べる出来事はとても貴重！ 私は 今のお盆の時期がとても好きです お墓参りや 普段会わない人と会えるこの時期 お線香の香りがする中で過ごす時に なん...

自分の事 楽しませてますか？後回しにして忘れていませんか？全ての現実は自分がどう感じるか？で創られます（と思ってます）まずは あなたが楽しみましょう♪そうすることで ”楽しい”が大集合！無理な事をする必要はなくて些細なことでいいんです今日も...

あなたは 自分のこと 好きですか？昔はなかった（知らなかった）言葉に自己肯定感自己重要感があります心理学を学ぶようになってますます興味深くなりました自分を認め 好きになる為にとても大切な要素ですどちらも高いほど良いし快適に生きやすくなるだけ...

こころ　心　ココロ人にとって とても大切な部分物事をどう捉えるのか？どう感じるのか？心が軸となり感情が動きます（と思ってます）感情は行動を決めていき行動は人生そのものだから心を磨き心を大切にすることは人生を輝かせることになるそう思います動画...

『自分に正直になる』とは どういう事でしょうか？これまでの 苦しい時って葛藤や理不尽の中にいませんでしたか？迷いや嫌悪感の中にいませんでしたか？思った事を言えていましたか？正直になれなくて苦しかったのではないですか？だけど、どうしようもない...

地球というこの星は"行動"から始まります"全ての事に意味がある"という考え方からいけば"失敗"自体が存在しないのだけどできれば避けたい "無行動"受け身ではなく能動的に生きる事が色んなhappyを引き寄せる！と私は思ってます(^-^)動画は...