灯書家（ともしび） 行雲流水｜Kōun Ryūsui
空をゆく雲のように。 川を流れる水のように。 執着せず、抗わず、 目の前の出来事に応じながら 自然に動いていく生き方。 無理に逆らわなくてい...
灯書家（ともしび） 
灯書家（ともしび） THank you
for doing your best. 今日も、本気で向き合っている人へ。動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご...
灯書家（ともしび） ありがとう ｜Thank you
「ありがとう」という言葉は、 言われた人だけでなく、 口にした自分の心も やさしく満たしてくれる言葉。 少し意識して日々を過ごしてみると、 ...
灯書家（ともしび） 自分らしく咲けばいい｜Bloom in Your Own Way
「自分らしく」って、何だろう。 そんなふうに考えたこと、ありませんか？ 自分の中心に戻って、 自分の目で見て、考えているとき。 人は、自然と...
灯書家（ともしび） 好きな人 好きなコト｜People You Love, Things You Love
あなたの毎日の中に、 「好きな人」はいますか？ 「好きなコト」はありますか？ どちらかひとつでもあれば、 それだけで、あなたは とても幸せな...
灯書家（ともしび） 前へ 前を｜Forward — Facing Forward
前「へ」向かって。 前「を」向いて。 そして、前進しよう。 私たちの体は、 前にしか進めないつくりになっている。 足は、前にしか出ない。 で...
灯書家（ともしび） ひとつ一つ積み重ね — One Step at a Time
人は「ひとつ一つ」を積み重ねることでしか 前に進むことはできない。 むしろ、 心が急いている時ほど、 目の前のひとつを 丁寧に扱う必要がある...
その他 心静まる硯の音 I ASMR Sounds
「灯書家 すの」 が Youtubeで発信している「瞑想書道ART」の動画の中で心静まる硯の音｜Meditative Japanese In...
灯書家（ともしび） 深呼吸 — Deep Breathing
呼吸、意識していますか？忙しさの中で、 いつの間にか浅い呼吸になっていませんか。 いちばん手軽で、 そして効果の大きいリラックス方法。 それ...
灯書家（ともしび） 人は鏡｜Others reflect yourself.
人を通して、 自分の内面が見えてくることがある。 うれしいと感じるときも、 なぜか心がざわつくときも。 そこには、きっと理由がある。 その感...
灯書家（ともしび） だからこそ今がある｜That’s why I am here now.
これまでの出来事、 すべてがあったからこそ、今がある。 あなたの「今」を支えているのは、 これまで生きてきた、あなた自身の歴史。 うまくいっ...
灯書家（ともしび） 心感 Feeling with the Heart
ー 心で感じる思いを、大切にするー忙しい毎日の中で、 私たちはつい 「自分が何を感じているのか」を 後回しにしてしまう。 気がつけば、 理由...
灯書家（ともしび） 雅 Miyabi — Elegant Grace
雅 — みやび 風情があり、日本らしい奥ゆかしさを感じさせる言葉。 美しさと趣、そして落ち着いた粋な雰囲気をまとった様 こんな「雅」という美...
灯書家（ともしび） 信じた未来が来た The future I believed in has arrived.
叶えたいことは、過去形で言うと良いらしい。 “信じた未来が来た” その瞬間を先に思い描いて、 その喜びを、いま祝ってしまおう。 たとえ今まだ...
灯書家（ともしび） 日々是好日— Every day is a good day.
— 毎日がかけがえのない良い日である、という意味の禅語。 もちろん、好日とは思えない日だってある。 気分が晴れない日もあるし、どうにもならな...
灯書家（ともしび） 毎日が新品 Every day is brand new.
どんなに辛い日でも。 もう嫌だと投げ出したくなる日でも。 夜が明ければ、新しい朝日がすべてを照らしてくれる。 その光は、無条件に、毎日やさし...
灯書家（ともしび） やわらかく強く Soft and Strong
柔らかいだけでは、生きていけない日がある。 強いだけでも、頑張りすぎてしまう日がある。 だからこそ 私たちは、やわらかさと強さの両方を持って...
灯書家（ともしび） 迷う日も 立ち止まる日も Days of getting lost and days of standing still
生きていれば、迷う日もある。 立ち止まる日もある。 いつも明るく元気でいられるわけじゃない。 心に雲がかかる日も、もちろんある。 それでも ...
書道art Mandala of Hope
2025年11月に３ヶ所の寺院（清水寺・薬師寺・増上寺）にて開催された「第5回 藝展」この作品は、この展示会のために制作しました。テーマは「...
書道art From Iroha with Love
2025年10月に「羽田空港」と「セントレア空港」で開催された「令和飛翔展」この展示会に出品させていただいた作品がこの書道アート作品です。な...
書道art Mandala of Hope
2025年11月に３ヶ所の寺院（清水寺・薬師寺・増上寺）にて開催された「第5回 藝展」この作品は、この展示会のために制作しました。テーマは「...
書道art From Iroha with Love
2025年10月に「羽田空港」と「セントレア空港」で開催された「令和飛翔展」この展示会に出品させていただいた作品がこの書道アート作品です。な...
書道art きっとうまくいく ”It will all work out.”
久しぶりに、Instagramの投稿をしました。実は、いろいろなご縁があり、東京でアート展に挑戦させていただくことが決まりました。ここ半年、...
書道art 自由 Freedom
下記出品のポストカードの一つです。 よろしかったら足をお運びください😊 JAPAN ART 最先端ジャンル MANGA EXHIBITION...
書道art 信 believe
下記出品のポストカードの一つです。 よろしかったら足をお運びください😊 JAPAN ART 最先端ジャンル MANGA EXHIBITION...
夢 夢 Dream
下記出品のポストカードの一つです。 よろしかったら足をお運びください😊 JAPAN ART 最先端ジャンル MANGA EXHIBITION...
書道art 答えはあなたの中にある
立ち止まってしまう時は、心の奥に耳を澄ませてみてください。 不安や迷いの奥に、あなたの本当の気持ちがある。 誰かが出す正解ではなく、あなたに...
書道art 自分らしく咲けばいい
新しい場所に立つとき、誰でも少し不安になります。 でも、無理に誰かのようにならなくていいんです。 「自分らしく咲く」――この言葉には、自分を...
その他 ブログ開始から３年が過ぎました。
２０２１年７月から始めたこのブログですが、本日２０２５年１月１日で、３年半という年月が経ちました。個人的に、色々な環境の変化があり、なかなか...
ありがとう ５月の『ありがとう』
あっという間に５月が終わりました！この間ゴールデンウィークだったのに・・・。皆様におかれましては、どんな日々をお過ごしでしょうか？もう今年も...
ありがとう 4月の『ありがとう』
皆さんにとって新年度の始まり４月はどんな１ケ月でしたか？環境が変わった方は、そろそろ落ち着いてきた頃でしょうか？桜も咲き終えて、いよいよゴー...
ありがとう ３月の『ありがとう』
ご無沙汰です！長らく更新出来ずにいました。m(_ _)m気にかけてくださっていた方、お待たせしました！もう４月に入りました。桜もそろそろ終盤...
光 灯す
暗いからこそ、灯される光が見える。むしろ、暗くないと光を感じることは難しい。なんでも考え方次第。夜景だって、夜だからこそ綺麗なんだぞ。笑今が...
ありがとう ２月の『ありがとう』
今月は誕生日の月でした。暖冬という、寒さが優しいことだけでもありがたいのですが、思いがけない嬉しいこともあり、お陰様で 幸せな誕生日を迎えら...
すのを 今 by すのを
私たち人間は、”今” を生きることしかできません。過去 や 未来 を思うことはできても、結局、『今ここにいること』だけが 自分がコントロール...
すのを 満 by すのを
自分の人生を充実させるためには、自分と向き合うことから、始める必要があると思います。集中すべきは、自分の内側へ。他のことに目を向けないこと。...
すのを 仕組 by すのを
世の中の、”目に見える仕組み” がありますね。分かりやすく、経済力とか権力とか。上から下に流れていく仕組みです。そっちではなくて、目に見えな...
すのを 情熱 by すのを
皆さん、情熱を捧げている事、ありますか？言い換えれば、夢中になれるもの、です。あれば幸せな事ですね。多趣味な方とお会いした時など、本当に羨ま...
すのを 明 by すのを
明るく生きる・明るく考える・明るい雰囲気・明るい笑顔何にしても、明るい方が気持ちが晴れやかですよね。とはいえ、人間です。起きる出来事により、...
すのを ゆめ by すのを
皆さん、ゆめ はありますか？夢、と漢字で書くとこんな感じ。ゆめ、と平仮名で書くとこんな感じ。『ゆめ』という まぁるい種が育つと『夢』になる。...
書キャラクター すのを 書キャラクター『楽』
The calligraphy character "fun"楽しいと感じることこそ、人生の最高の醍醐味なのかもしれません。趣味でも仕事でも...
書キャラクター すのを 書キャラクター『愛』
"The calligraphy character "love"愛のある生活していますか？どんな種類の "愛" でもいいので、愛情を注げる...
書キャラクター すのを 書キャラクター『情熱』
"The calligraphy character "passion"今、情熱を持って生きていますか？目標や楽しみのある生活は、きっと弾む...
書キャラクター すのを 書キャラクター『至福』
"The calligraphy character "bliss"この上ない幸せ、の感情を"至福"と言います。人生で何回こんな気持ちを味わ...
書キャラクター すのを 書キャラクター『感謝』
"The calligraphy character "gratitude"感謝には、笑顔がつきもの。笑顔で感謝を伝える、そんな気持ちを込め...
書キャラクター すのを 書キャラクター『喜』
"The calligraphy character "delight"喜んで踊りたくなるような感情を文字に込めました。見ているだけで、喜び...
すのを すのを 書キャラクター『信』
"The calligraphy character "believe"信じるという真っ直ぐな気持ちで、この文字を書きました。何となく、信じ...
書キャラクター すのを 書キャラクター『幸-しあわせ』
"The calligraphy character "Happiness."「幸せ」という漢字に、彩りを着せました。幸せそうに微笑んでいる...
作品販売 書道 × デジタルアート × キャンバス仕上げ
「ありがとう」を、カタチにして贈る。"The calligraphy character "gratitude." 書道 × デジタルアート...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『心配』worry
「心配というやさしさ」どうしよう。 大丈夫かな。 そんなふうに、心がざわざわする日がある。 それは、あなたに「大切にしたいものがある」という...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『怯え』timidity
「怯えの奥には」 年齢を重ねるって、 たくさんの景色を見て、 たくさんの感情を通り抜けてきたということ。 だからこそ、 昔の記憶や、ふいに思...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『罪悪感』guilt
「罪悪感のつぶやき」 ふと胸が痛む。 「私、間違っていたかもしれない」 そんなふうに、自分を責めたくなる夜がある。 でもね、それは悪いことじ...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『焦り』despair
「焦りは、心のエンジン音」 まわりは進んで見えるのに、 自分だけ止まってるような気がする。 比べるつもりなんてなかったのに、 SNSの誰か、...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『絶望』despair
「絶望の底で芽吹くもの」 何も信じられない。 未来なんて見えない。 涙も、言葉も、もう出てこない。 それが「絶望」―― 心の灯りが、すべて消...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『憎しみ』hatred
「憎しみの先へ」 どうしても許せない。 あのときの言葉、あの態度―― 思い出すたびに、心がざわつく。 でもね、 憎しみは、気持ちを向ける方向...
書キャラクター ネガ→ポジティブ変換『無気力』lethargy
「無気力の向こう側」何もしたくない。 動けない。 そんな自分がイヤになる日もある。 でも―― 無気力って、ダメなことじゃない。 それは、がん...
すのを すのを 書キャラクター『喜』
デヴィッド・R・ホーキンズ博士の『意識のマップ（Map of Consciousness）』によると、 喜び（Joy）は、 意識レベル：54...
すのを すのを 書キャラクター『嫉妬』
"ネガティブ" を "ポジティブ"へ！😊嫉妬" って、なんだか心がざわついて嫌な気持ちになりますよね。だけど実は、「自分が欲しいものは何か」...
すのを すのを 書キャラクター『落胆』discouraged
"The calligraphy character"「discouraged」「落胆」とは、一度立ち止まり、自分を見つめ直すチャンスです。...
すのを すのを 書キャラクター『不安』unpeaceful
"The calligraphy character"「unpeaceful」「不安」とは、実は未来への準備を促すサインでもあります。 不安...
灯書家（ともしび） 行雲流水｜Kōun Ryūsui
空をゆく雲のように。 川を流れる水のように。 執着せず、抗わず、 目の前の出来事に応じながら 自然に動いていく生き方。 無理に逆らわなくてい...
灯書家（ともしび） THank you
for doing your best. 今日も、本気で向き合っている人へ。動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご...
灯書家（ともしび） ありがとう ｜Thank you
「ありがとう」という言葉は、 言われた人だけでなく、 口にした自分の心も やさしく満たしてくれる言葉。 少し意識して日々を過ごしてみると、 ...
灯書家（ともしび） 自分らしく咲けばいい｜Bloom in Your Own Way
「自分らしく」って、何だろう。 そんなふうに考えたこと、ありませんか？ 自分の中心に戻って、 自分の目で見て、考えているとき。 人は、自然と...
灯書家（ともしび） 好きな人 好きなコト｜People You Love, Things You Love
あなたの毎日の中に、 「好きな人」はいますか？ 「好きなコト」はありますか？ どちらかひとつでもあれば、 それだけで、あなたは とても幸せな...
灯書家（ともしび） 前へ 前を｜Forward — Facing Forward
前「へ」向かって。 前「を」向いて。 そして、前進しよう。 私たちの体は、 前にしか進めないつくりになっている。 足は、前にしか出ない。 で...
灯書家（ともしび） ひとつ一つ積み重ね — One Step at a Time
人は「ひとつ一つ」を積み重ねることでしか 前に進むことはできない。 むしろ、 心が急いている時ほど、 目の前のひとつを 丁寧に扱う必要がある...
灯書家（ともしび） 深呼吸 — Deep Breathing
呼吸、意識していますか？忙しさの中で、 いつの間にか浅い呼吸になっていませんか。 いちばん手軽で、 そして効果の大きいリラックス方法。 それ...
灯書家（ともしび） 人は鏡｜Others reflect yourself.
人を通して、 自分の内面が見えてくることがある。 うれしいと感じるときも、 なぜか心がざわつくときも。 そこには、きっと理由がある。 その感...
灯書家（ともしび） だからこそ今がある｜That’s why I am here now.
これまでの出来事、 すべてがあったからこそ、今がある。 あなたの「今」を支えているのは、 これまで生きてきた、あなた自身の歴史。 うまくいっ...
灯書家（ともしび） 心感 Feeling with the Heart
ー 心で感じる思いを、大切にするー忙しい毎日の中で、 私たちはつい 「自分が何を感じているのか」を 後回しにしてしまう。 気がつけば、 理由...
灯書家（ともしび） 雅 Miyabi — Elegant Grace
雅 — みやび 風情があり、日本らしい奥ゆかしさを感じさせる言葉。 美しさと趣、そして落ち着いた粋な雰囲気をまとった様 こんな「雅」という美...
灯書家（ともしび） 信じた未来が来た The future I believed in has arrived.
叶えたいことは、過去形で言うと良いらしい。 “信じた未来が来た” その瞬間を先に思い描いて、 その喜びを、いま祝ってしまおう。 たとえ今まだ...
灯書家（ともしび） 日々是好日— Every day is a good day.
— 毎日がかけがえのない良い日である、という意味の禅語。 もちろん、好日とは思えない日だってある。 気分が晴れない日もあるし、どうにもならな...
灯書家（ともしび） 毎日が新品 Every day is brand new.
どんなに辛い日でも。 もう嫌だと投げ出したくなる日でも。 夜が明ければ、新しい朝日がすべてを照らしてくれる。 その光は、無条件に、毎日やさし...
灯書家（ともしび） やわらかく強く Soft and Strong
柔らかいだけでは、生きていけない日がある。 強いだけでも、頑張りすぎてしまう日がある。 だからこそ 私たちは、やわらかさと強さの両方を持って...
灯書家（ともしび） 迷う日も 立ち止まる日も Days of getting lost and days of standing still
生きていれば、迷う日もある。 立ち止まる日もある。 いつも明るく元気でいられるわけじゃない。 心に雲がかかる日も、もちろんある。 それでも ...
灯書家（ともしび） 大切なものは必ず残る What truly matters always stays
あなたにとって「大切なもの」は何ですか？ そして、それは本当に大切なものですか？ 一生懸命握りしめても、離れていくものもある。 気にしていな...
灯書家（ともしび） 繋 Connection
人は、繋がりの中で自分を知ることができる。 家族、友人、学校、職場…。 どんな関係も、自分を映し出す「鏡」のようなもの。 そこに映る姿から、...
灯書家（ともしび） 断 let go
断ちたいこと。断ちたくないこと。そして、断たなければならないこと。 私たちは、その繰り返しの中で 少しずつ強く、しなやかに成長していくのかも...