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新着記事
心に入れない ★動画あり(^-^)
日々の中で、否定的な言葉や冷たい態度に傷ついてしまうこと、ありますよね。 でも、そんなときこそ思い出してほしいんです。 「私の心は、私が守る」ということを。 モラハラ星人の攻撃的な言葉は、あなたの価値を決めるものではありません。 それらをそ...
すのを 書キャラクター『落胆』discouraged
"The calligraphy character"「discouraged」 「落胆」とは、一度立ち止まり、自分を見つめ直すチャンスです。 思い通りにいかずに落ち込む瞬間は、次の目標や新しい方向性を見つけるためのきっかけでもあります。落...
感情と楽しく向き合う ★動画あり(^-^)
日々の中で、モヤモヤした感情や孤独感に心を支配されてしまうこと、ありますよね。自分の価値を見失いそうになることも。 でも、感情はあなたの敵ではありません。 むしろ、自分を知るための大切なサインです。 怒りや悲しみが湧いたときには、 「どうし...
怒りは大切なサイン ★動画あり(^-^)
怒りは悪いものだと感じていませんか? でも、その怒りの奥には、あなたの大切な思いが隠れています。 例えば「私の気持ちを分かってほしい」「もっと大事にされたい」という、本当の自分の声。 自分の中で押し殺してきたその声は、長い間、心を縛りつけて...
誰のための人生ですか? ★動画あり(^-^)
家族のために、そして夫との関係を守るために、長い間頑張り続けてきたあなた。 何気ない冷たい言葉に傷つき、孤独を感じる日々もあったかもしれませんね。 でも、どうか思い出してほしいんです。 この人生は、まずあなた自身のためにあるということを。 ...
学び多き人生に乾杯 ★動画あり(^-^)
この一年で気づいたこと 自分の弱さと優しさ人間は自分勝手感情の裏には意味がある時間の尊さ体の仕組み心は自分で守るもの頼りすぎると関係が壊れる器は見た目では分からない愛の形は人それぞれ愛の意味も人それぞれ自分の中にある甘え自立することの大切さ...
笑顔で生きる ★動画あり(^-^)
ふと鏡に映る自分を見て、「昔より笑顔が減ったかも」と感じることはありませんか? 50代は、家族や仕事、様々な役割を果たしてきたからこそ、自分を後回しにしがちです。 でも、心の奥にはきっと、まだ輝きたいあなたがいます。 笑顔を取り戻すために、...
すのを 書キャラクター『不安』unpeaceful
"The calligraphy character"「unpeaceful」 「不安」とは、実は未来への準備を促すサインでもあります。 不安を感じることで、自分が本当に大切にしたいことや、安心できる方法を見つけようとする力が生まれるからで...
言葉が心を癒す ★動画あり(^-^)
心ない言葉が胸に刺さり、いつまでも痛みとして残っていることがあるかもしれません。 そんな時、心を癒すのに役立つのは、自分自身への「優しい言葉」です。 たとえば、疲れた自分に「よく頑張ってるよ」と声をかけてみてください。 心の中で繰り返すうち...
幸せはここに ★動画あり(^-^)
「何かが足りない…」そんな思いに悩まされているかもしれません。 ですが、幸せは必ずしも大きな出来事や完璧な状況の中だけにあるわけではありません。 たとえば、朝に飲む温かいコーヒー、子どもとの何気ない会話、友人からの優しい言葉…それら全てが「...