FIRST SNOW

私たちは、知らず知らずのうちに、心に蓋をしてしまうことがあります。失敗の恐れや過去の後悔、他人の期待が、その蓋を重くしているかもしれません。でも、そんな心の蓋を外すことで、新しい自分に出会う事ができます。どうすれば蓋を外せるのでしょうか？お...

煩悩 7/108 苦締辺執見（くたいへんじっけん）　　　　『極端な思考』 仏教でいう「煩悩（ぼんのう）」とは、私たちが苦しむ原因となる心の働きのことです。 その中でも「苦締辺執見（くたいへんじっけん）」は、物事を極端に考えてしまうことを指し...

50代を迎えると、人生の岐路に立つことが多くなります。若い頃に抱いた夢が叶わなかったり、期待していた未来が違ったりと、不安や迷いが生まれるかもしれません。でも、今立ち止まって、もう一度周りを見渡してみてください。大切な家族、友人、経験、そし...

「捨てることで得るものあり」 この言葉は決してネガティブな意味ではなく 手放すことで新しい可能性が広がるということ。 これからの人生を豊かにするために 不要な過去のこだわりや心配を手放すことで 本当に大切なものが見えてきます。 余計なものを...

最高のバディは我（自分）です (^-^)どんな状況でも 共にあるのは自分自身「自分に問いかける」事で内なる声に耳を傾けることでき、少しずつ考えが明確になって行きます。難問に直面したときこそ自分の考えを整理し、新たな視点を見つけるチャンス！あ...

花には、私たちの心をほっと癒してくれる不思議な力がありますよね。忙しい毎日の中で、花を見ると自然と笑顔になったり、気分がふっと軽くなることってありませんか？例えば、リビングやキッチンに一輪でも飾ると、その空間が一気に明るくなり、心が落ち着き...

自分を許すということはこれまでの自分を優しく抱きしめること。過去の選択や失敗を振り返ることもあるかもしれません。でも、その全てが今のあなたを作り上げています。完璧でなくていい。過ちも成長の一部です。自分を責め続けるよりこれまでの頑張りを認め...

煩悩 6/108　苦締有身見（くたいうけんしん）『身体への執着』「苦締有身見（くたいうけんしん）」は、身体に対する執着を指す仏教の教えです。 私たちは健康や外見、年齢などにこだわりがちですが、それは苦しみの元になります。 この執着を手放すこ...

「愛」はいつもあなたのそばにいる、見えないけれど感じる事のできる大切な存在です。まるで静かに寄り添ってくれる友達のように、あなたがつらい時も、笑顔の時も、そっと手を差し伸べてくれます。でも、気づかないとその存在は遠くに感じてしまいます。だか...

「恕」という漢字は「思いやり」や「許し」を意味します。いろいろな出来事が起きる中、悩んだり、心が傷ついたり、理解されない孤独感が深まる時もあるかもしれません。「恕」とは相手を許すだけでなく、まず自分を労り、大切にすることでもあります。他者に...

今 感じている恐れや不安の先に新しい未来が待っています。状況を変えるのは簡単ではありません。ですが、ほんの一歩の勇気が自由と安らぎへの扉を開く鍵になります。あなたにはその扉を開く力がもう備わっていますよ！今日もポジティブで行きましょう！動画...

煩悩 5/108　苦締疑 『正しいことを疑う』 「正しいことを疑う」とは、 仏教の教えや真実を信じられない心の状態を指します。 例えば、よい行いをすれば良い結果が返ってくる という教えを信じず、迷ったり不安を感じることです。 この疑いの心が...

目に見える成長の前に目に見えない部分の成長があるその見えない『根っこ』の部分が成長している、その時こそがグッと踏ん張る時期なのだと思う。表にでるまでにタイムラグがあります。今、悶々としているあなたは根っこを育てている時期ではありませんか？芽...

『和をもって尊しとす』とは、聖徳太子の言葉日本人なら歴史の時間に習います。人との関係なくして生きるのは難しい。そして、寂しい。いろんな人が生きているからいろんな事が起こります。だけど、争わずして成立する事は不可能なのでしょうか？世界は広い争...

「自分さえ我慢すれば、全てうまくいく」そう思っていませんか？「我慢」と似た言葉に「辛抱」がありますが、どちらもその後に”幸せ”が待っているでしょうか？そこが大切なポイントです。生きていれば、時には自分を抑えて耐える必要がある場面もあるでしょ...

力加減って大事ですよね一生懸命やっても上手くいかない時は大体この加減が良くない事が多いです。私の場合ですよ(^-^)何でもそうですが"過ぎる"と続きません。"いい加減"がとても大切これは、ちゃらんぽらんとは違いますよ！・長く続けるため・体を...

人の世は 色々なご縁がつながり 成り立っています。 人と人のご縁だけでなく 物、出来事、本や映画、絵画など 様々なご縁が きっかけとなり 人生を変えるような事も 起こりえます。 だけど どこにご縁が転がっているか 分からない！というあなた。...

幸せになるのに覚悟って必要なの？と思いましたよね？必要なんです。今のままずっと変わらない現実はありません。それは、今に満足していようと今を変えたいと思っていようと一緒です。あなたの幸せは何ですか？その幸せのためにどんな行動が必要ですか？深掘...

今の世の中はたくさんの情報が簡単に手に入ります。だけどそこに『答え』はないんです。一見 答えに見えても答えではありません。それは『方法』だったり。『ある人の場合』だったり。私たちは自力で答えを見つけるしかない。だから膨大な情報の中から自分に...

『動』考えることも大切ですが、行動する事でしか結果は生まれません。あなたの中に物足りなさ漠然とした不安があるとしたら何か行動を起こしたい自分がいるのかもしれません。挑戦を ”怖い”と思う気持ちは人間が備えている”自分を守るための力”です。当...