灯書家（ともしび） 笑顔で生きる ★動画あり(^-^)
ふと鏡に映る自分を見て、「昔より笑顔が減ったかも」と感じることはありませんか？ 50代は、家族や仕事、様々な役割を果たしてきたからこそ、自分...
FIRST SNOW
灯書家（ともしび） 
すのを すのを 書キャラクター『不安』unpeaceful
"The calligraphy character"「unpeaceful」「不安」とは、実は未来への準備を促すサインでもあります。 不安...
灯書家（ともしび） 言葉が心を癒す ★動画あり(^-^)
心ない言葉が胸に刺さり、いつまでも痛みとして残っていることがあるかもしれません。 そんな時、心を癒すのに役立つのは、自分自身への「優しい言葉...
灯書家（ともしび） 幸せはここに ★動画あり(^-^)
「何かが足りない…」そんな思いに悩まされているかもしれません。 ですが、幸せは必ずしも大きな出来事や完璧な状況の中だけにあるわけではありませ...
灯書家（ともしび） 心に寄り添う ★動画あり(^-^)
時に家庭や夫のために、自分を後回しにしてしまうことはありませんか？ 家族が大切だからこそ、つい自己犠牲が習慣になってしまうことも。 でも、ま...
すのを すのを 書キャラクター『恥』
"The calligraphy character"「Shame」1. 恥（Shame） 恥は「もう少し自分を大事にしてあげよう」というサ...
灯書家（ともしび） 自分を愛する ★動画あり(^-^)
これまでたくさんの役割を果たし、周りのために尽くしてきたあなた。 ふと気づくと、自分のことは後回しにしていませんか？ 50代という新しいステ...
灯書家（ともしび） 力を抜いて ★動画あり(^-^)
少しだけ立ち止まって、心にスペースが残っているか感じてみませんか？ 自分のために使えるゆとりや余裕、ありますか？ 人は知らないうちに力を入れ...
灯書家（ともしび） 幸せを自分の手でつかもう! ★動画あり(^-^)
Take Happiness into Your Own Hands自分の幸せを誰かに任せるのではなく、自分でつかむ力があなたにはあります。...
灯書家（ともしび） 揺るがない ★動画あり(^-^)
どんな時も、あなたの価値は変わらないことを忘れないでください。 冷ややかな態度や厳しい言葉で、心が傷つくことがあっても、あなたにはかけがえの...
灯書家（ともしび） 私らしさ ★動画あり(^-^)
あなたが少しずつ失ってきた「自分らしさ」を、 今こそ取り戻しましょう。 心無い人からの何気ない言葉に傷つき、 落ち込んだ日があったかもしれま...
すのを すのを 書キャラクター『辞』quit
『辞』"The calligraphy character"「quit」辞」というと、どうしても「仕事を辞める」とか、ネガティブなイメージが...
灯書家（ともしび） 心に従う ★動画あり(^-^)
悩みの中にいると、どこに進むべきか迷い、心も体も重くなってしまうものです。そんな時こそ、自分の心の奥底に耳を傾けてみてください。忙しい日々に...
すのを すのを 書キャラクター『少』few
"The calligraphy character"「few」「少」って、確かに「少ししかない」と思いがち。 でも、ほんの少しの変化が毎日...
すのを すのを 書キャラクター『蓋』cap
"The calligraphy character"「cap」心に蓋をすると苦しいですよね。 明るくオープンに生きるには、その蓋を少しずつ...
灯書家（ともしび） あなたの幸せ最優先 ★動画あり(^-^)
誰かのために尽くす生き方も素晴らしい。 けれど、それだけであなたの心は満たされていますか？ 家族や周りのために我慢し、無理をすることが愛では...
すのを すのを 書キャラクター『逃』escape
『逃』"The calligraphy character"「escape」「逃げる」という言葉には、実はポジティブな意味が隠れています。 ...
灯書家（ともしび） 心の声 ★動画あり(^-^)
長い時間、相手に合わせてきたからこそ、自分の本当の気持ちを見失っていませんか？結婚生活の中で、相手を大切にすることはもちろん大事。でも、あな...
灯書家（ともしび） 変えるなら自分 ★動画あり(^-^)
「鏡の法則」という、自分の姿が周りにも映し出され、関係性に影響を与えるという考え方があります。夫婦や対人関係で、「もっと優しくしてほしい」「...
灯書家（ともしび） 全てがメッセージ ★動画あり(^-^)
人生を歩んでいると、ふとした瞬間に感じることがある。 思い通りにいかない日々、すれ違う人たち、突然訪れる小さなトラブル――それらはただの偶然...