日々の中で、否定的な言葉や冷たい態度に傷ついてしまうこと、ありますよね。
でも、そんなときこそ思い出してほしいんです。 「私の心は、私が守る」ということを。
モラハラ星人の攻撃的な言葉は、あなたの価値を決めるものではありません。
それらをそのまま受け取らず、そっとスルーしてみてください。
「私の価値は、私が決める」という強い気持ちを持つだけで、心にバリアが生まれます。
攻撃には、冷静な笑顔で応じてみるのも効果的。 相手のペースを崩すことで、あなた自身の余裕も取り戻せるはずです。
そして、もっと自分を満たす行動を心がけてみてください。
好きな音楽を聴く、心地よい散歩をする、小さな幸せを増やすことが、モラハラ星人を寄せ付けない強さを育ててくれます。
あなたの心を守るのはあなた自身。
その力で、もっと穏やかで自由な毎日を取り戻してくださいね！
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
There are times in our daily lives when we are hurt by negative words or a cold attitude.But it is precisely at such times that I want you to remember this.I will guard my heart.”The offensive words of a harasser do not determine your worth.Do not take them as they are and gently let them pass.Simply having a strong sense of “I decide what I am worth” creates a barrier in your mind.It is also effective to respond to attacks with a calm smile.By slowing them down, you will regain some of your own composure.And try to take more self-satisfying actions.Listening to your favorite music, taking a pleasant walk, and increasing your happiness in small ways will help you develop the strength to keep the harasser at bay.You are the only one who can protect your heart.With its power, you will regain more serenity and freedom!
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