安（やすらぎ）　byすのを

２０２３年も とうとう師走に入りました！

師も走るほど忙しい１２月。

そんな中ではありますが『安らぎ』について考えてみました。

人生に『不安』はつきものです。

誰だって『心配』という名の不安が襲ってくる事がありますよね。

そんな時こそ、手軽にできる『安らぐ方法』を見つけておきたいものです。

よくある方法ですが、温かい飲み物を飲む、とか ふわふわした物（ペット や ぬいぐるみ）

をギュッとハグするとか。

私が効果を感じたのは『無心になれる事をする』です。

ひたすらお手本を見ながら、集中して書を書く。

とにかく 無心で集中して行えることをすると、その間だけでも余計なことは考えない。

終わると、思いのほか スッとした気持ちになっている事に気がつきました。

結論、考えても仕方のないことは考えない。笑

それができない時は、自分を 何かに集中させるという 力技 が必要（有効）なのでしょうね。

そんな訳で、忙しい師走ですが、慌てず 急がず 落ち着いてお過ごしください。(^-^)

↓色々な『安』達です。