上機嫌
『上機嫌』
灯書家（ともしび） ありのまま ★動画あり(^-^)
”自分の人生を、自分をごまかさずに楽しめている人”を『自己実現した人』と呼ぶこれは、心理学者アブラハム・マズローの言葉ですそのために必要なことって何だろう？と考えた時ありのままを受け入れる自分でいることが大切だなと思いました人はとかく都合の...
灯書家（ともしび） 迷い ★動画あり(^-^)
人生は "迷い" の連続右にしようか・・・左にしようか・・・迷いという言葉は何となくネガティブだけど少し思考の方向を変えるとそれって とても幸せなこと！だって、選択肢が１つではない選べるという事は少なくとも自由少なくとも決定権を持っていると...
灯書家（ともしび） 好奇心 ★動画あり(^-^)
”知らない” と考えると少しだけ不安になるだけど"知りたい！" に変換すると不思議とワクワクしてきませんか？ほんの少しの転換でとっても楽しくなってくる！こういう考え方にどんどんシフトして楽しく前進できたら最高ですよね！動画はYoutubeチ...
命名書 書＋デジタル の『輝く命名書』始めました
新しい命に花を添えて『輝く命名書』を作成します〜 誕生月に咲いていた花を お名前に咲かせます！〜8月生まれさんには『ひまわり』を添えました。ご自身のお子様 以外にもお孫様、ご家族やご友人・同僚の出産、などのお祝いに (^-^) インテリアと...
灯書家（ともしび） 心の余白 ★動画あり(^-^)
誰の心も限界ラインのキャパがあります不要なものを抱え込んでキャパオーバーになってしまうと全てが停止してしまいますそれなら捨てたが良くないですか？不要なもの不快なものさようなら！心の健康のため体の健康のためそれは人生そのものが健康になる事とイ...
灯書家（ともしび） 雨降って地固まる ★動画あり(^-^)
この ことわざ の意味は”悪いと思ったことでも、いざ終えてみると、かえって良い結果になること”そう考えると全ての事は より良くなるために起きていると捉えることができますたとえ今がしんどくてもこれは より良くなるための過程なんだ！そう考えると...
灯書家（ともしび） 笑う門には福来る ★動画あり(^-^)
” 笑顔が福を引き寄せる "笑いのある場所には近づいて行きたくなる心理ありますよね笑顔を心がける事で福が来てくれたら最高ですね！Let's Smile！動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
灯書家（ともしび） 囚 ★動画あり(^-^)
囚われの人生に幸せを感じますか？あなたがどう感じているのか耳を傾けてくださいもしも 自分をごまかしながら生きているのであればその先はどこに行き着くのでしょうか自分の人生を生きるためにまずは正直であること”こうあるべき” あなたではなく”こう...
灯書家（ともしび） 感 ★動画あり(^-^)
甘酸っぱい思いこれぞ人生の隠し味！色んな気持ちを味わってこそ人の共感力は高まります悲しみも 苦しみもないほうがいいけれど知らなければ人の痛みは分かりません私たちの学びは感情に始まりどんな力に変えていくかがその人の人間力になるのでしょうね共に...
灯書家（ともしび） 暇 ★動画あり(^-^)
時間の隙間に入ってくるネガティブな感情そんなものに付き合っている程私たちはヒマではないもっと明るくもっと楽しくポジティブで満たされた時間を生きて行きましょう(^-^)動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください...
灯書家（ともしび） Happy ★動画あり(^-^)
難しく考えなくていいんです！たとえ今 "Happy" を感じることが難しい環境にあっても小さな "Happy" をたくさん集めることはできますよね？息ができるご飯を食べられる動ける極端かもしれないけれどそれさえ厳しい人も世界には存在するもっ...
灯書家（ともしび） 光 ★動画あり(^-^)
人の中には "光" が込められているそうその "光" を大切にしているとあなた自身もあなたの大切な人も共に 温まることができ共に 明るい気持ちになれるんですその光はあなたの幸せに比例して大きくなりあなたの喜びが増すごとに色を濃くしますそれは...
灯書家（ともしび） 信 ★動画あり(^-^)
誰よりも近くにいて？誰よりも分かっているのは？そう、あなた自身です！自分に隠し事なんてできませんよ 笑夢を諦めていませんか？自分ごときが・・・なんて卑下していませんか？できる訳ない・・・なんて決めつけてませんか？信じるんですもしかして、失敗...
灯書家（ともしび） 前 ★動画あり(^-^)
人は前にしか進めない時間はいつも未来に向かっている過去に遡ることは空想の世界ではできるかもしれないだけど、私たちは今を生きている今を生きている今を生きている進もう！できれば、笑顔で！(^-^)動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想...
灯書家（ともしび） 勇 ★動画あり(^-^)
この人生のキーワードは私は "勇気" だと思ってますそんなこと 誰もが分かってるんですなのに 動けない色んな思い込み や 勘違いからの "ブロック"だけど単純に考えてみて下さい幸せでないのなら"今" を変えたが良いよね行動を起こして良いんだ...
灯書家（ともしび） 時 ★動画あり(^-^)
時間は勝手に流れていきますあなたが走ろうとあなたが歩こうとあなたが立ち止まろうと同じ流れで進んでいきますその流れをどう感じるかは人それぞれ違いますできれば満たされた時の流れの中で誰もが過ごせるといいですね動画はYoutubeチャンネル 『 ...
灯書家（ともしび） 宝 ★動画あり(^-^)
自分探し は 宝探し掘って 掘って 掘ってさぁ何が出てくるかな？きっと磨けば 光るものが見つかるに違いない！最初からキラキラじゃなくても磨けば光るんですそれが きっと人生の醍醐味共に 磨いて行きましょう！動画はYoutubeチャンネル 『 ...
灯書家（ともしび） 恐れはチャンス ★動画あり(^-^)
”恐れ” は人類の永遠のテーマ人は恐れに支配されがちですそれは、”未来を想像する力” があるからこその副産物見えないものは確かに不安だけどその先にある”チャンス”や”変化”手に入れたいですよね物語の主人公は 大体 臆病そして、勇気を出せた事...
灯書家（ともしび） 生 ★動画あり(^-^)
努力では変えられないことがあります生まれた場所親体それらは生まれる条件として与えられた不変のものだけど生きる場所生き方 は自分次第で自由に選べる変えられるそんな中で生きています気がつきましたか？あなたは自由なんですよ(^-^)動画はYout...
灯書家（ともしび） 強く美しく ★動画あり(^-^)
主役の自覚ありますか？あなたの心構え次第で感じ方が変わります姿勢もシャンとなるでしょうどうせなら 強く美しく在りたいですよねあなたらしく生きる時強く美しい姿になるこの人生はあなたらしさ がテーマの映画です監督も主役も あなたですよどう作りま...