灯書家(ともしび)

心に入れない ★動画あり(^-^)

日々の中で、否定的な言葉や冷たい態度に傷ついてしまうこと、ありますよね。 でも、そんなときこそ思い出してほしいんです。 「私の心は、私が守る...
すのを

すのを 書キャラクター『落胆』discouraged

"The calligraphy character"「discouraged」「落胆」とは、一度立ち止まり、自分を見つめ直すチャンスです。...
灯書家(ともしび)

感情と楽しく向き合う ★動画あり(^-^)

日々の中で、モヤモヤした感情や孤独感に心を支配されてしまうこと、ありますよね。自分の価値を見失いそうになることも。 でも、感情はあなたの敵で...
灯書家(ともしび)

怒りは大切なサイン ★動画あり(^-^)

怒りは悪いものだと感じていませんか? でも、その怒りの奥には、あなたの大切な思いが隠れています。 例えば「私の気持ちを分かってほしい」「もっ...
灯書家(ともしび)

誰のための人生ですか? ★動画あり(^-^)

家族のために、そして夫との関係を守るために、長い間頑張り続けてきたあなた。 何気ない冷たい言葉に傷つき、孤独を感じる日々もあったかもしれませ...
灯書家(ともしび)

学び多き人生に乾杯 ★動画あり(^-^)

この一年で気づいたこと 自分の弱さと優しさ人間は自分勝手感情の裏には意味がある時間の尊さ体の仕組み心は自分で守るもの頼りすぎると関係が壊れる...
灯書家(ともしび)

笑顔で生きる ★動画あり(^-^)

ふと鏡に映る自分を見て、「昔より笑顔が減ったかも」と感じることはありませんか? 50代は、家族や仕事、様々な役割を果たしてきたからこそ、自分...
すのを

すのを 書キャラクター『不安』unpeaceful

"The calligraphy character"「unpeaceful」「不安」とは、実は未来への準備を促すサインでもあります。 不安...
灯書家(ともしび)

言葉が心を癒す ★動画あり(^-^)

心ない言葉が胸に刺さり、いつまでも痛みとして残っていることがあるかもしれません。 そんな時、心を癒すのに役立つのは、自分自身への「優しい言葉...
灯書家(ともしび)

幸せはここに ★動画あり(^-^)

「何かが足りない…」そんな思いに悩まされているかもしれません。 ですが、幸せは必ずしも大きな出来事や完璧な状況の中だけにあるわけではありませ...
灯書家(ともしび)

心に寄り添う ★動画あり(^-^)

時に家庭や夫のために、自分を後回しにしてしまうことはありませんか? 家族が大切だからこそ、つい自己犠牲が習慣になってしまうことも。 でも、ま...
すのを

すのを 書キャラクター『恥』

"The calligraphy character"「Shame」1. 恥(Shame) 恥は「もう少し自分を大事にしてあげよう」というサ...
灯書家(ともしび)

自分を愛する ★動画あり(^-^)

これまでたくさんの役割を果たし、周りのために尽くしてきたあなた。 ふと気づくと、自分のことは後回しにしていませんか? 50代という新しいステ...
灯書家(ともしび)

力を抜いて ★動画あり(^-^)

少しだけ立ち止まって、心にスペースが残っているか感じてみませんか? 自分のために使えるゆとりや余裕、ありますか? 人は知らないうちに力を入れ...
灯書家(ともしび)

幸せを自分の手でつかもう! ★動画あり(^-^)

Take Happiness into Your Own Hands自分の幸せを誰かに任せるのではなく、自分でつかむ力があなたにはあります。...
灯書家(ともしび)

揺るがない ★動画あり(^-^)

どんな時も、あなたの価値は変わらないことを忘れないでください。 冷ややかな態度や厳しい言葉で、心が傷つくことがあっても、あなたにはかけがえの...
灯書家(ともしび)

私らしさ ★動画あり(^-^)

あなたが少しずつ失ってきた「自分らしさ」を、 今こそ取り戻しましょう。 心無い人からの何気ない言葉に傷つき、 落ち込んだ日があったかもしれま...
すのを

すのを 書キャラクター『辞』quit

『辞』"The calligraphy character"「quit」辞」というと、どうしても「仕事を辞める」とか、ネガティブなイメージが...
灯書家(ともしび)

心に従う ★動画あり(^-^)

悩みの中にいると、どこに進むべきか迷い、心も体も重くなってしまうものです。そんな時こそ、自分の心の奥底に耳を傾けてみてください。忙しい日々に...
すのを

すのを 書キャラクター『少』few

"The calligraphy character"「few」「少」って、確かに「少ししかない」と思いがち。 でも、ほんの少しの変化が毎日...