灯書家（ともしび）
我慢 ★動画あり(^-^)
灯書家（ともしび） 始 ★動画あり(^-^)
"始める"何か新しい事を始める時少しドキドキしますよねそして、決まって"今さら" とか "この年で" など妨害する言葉が浮かびます。これって脳が、面倒くさい事をしたくないが故に起きる現象、という説もあります。脳って面倒くさい事が嫌いらしい。...
灯書家（ともしび） 癒 ★動画あり(^-^)
癒しといえば、何が浮かびますか？川の音波の音鳥のさえずりなどなど"音"の癒し効果って大きいですよね。音といえば "声"も音です。言葉という意味がプラスされる事で人が話す"声"は大きな癒しになり得ますよね。そして自分の口から出す言葉を変えると...
灯書家（ともしび） 煩悩 4/108 ★動画あり
煩悩 4/108 苦締慢（くたいまん）『おごり・高ぶり』人が調子に乗った状態がこの『おごり』『高ぶり』だと思います。気がつかないうちにこの状態に陥ってしまうのが、人の弱さなのでしょうね。私がいつも心に置く言葉の一つに『初心忘るべからず』があ...
灯書家（ともしび） 変える ★動画あり(^-^)
私たちが変える事ができるのは自分だけです他人には他人の事情がありますそこは介入すべきではありませんよね？変えられないとこにフォーカスしても疲弊するだけです人生には色々な事が起きますが起きた事により自分がどう感じるか？どう行動するのか？そここ...
灯書家（ともしび） 励 ★動画あり(^-^)
あなたがエネルギー不足の時あなたを励ましあなたを応援する最高のパートナーそれはあなた自身です誰よりも全てを分かっている1番近くの存在あなたがあなたの1番の応援団長でいて下さいね(^-^)今日もポジティブで行こう！When you lack ...
灯書家（ともしび） 煩悩 3/108 ★動画あり
煩悩 3/108 苦締癡（くたいち）『道理が分からず愚痴を言う』『道理』とは、正しい道筋・納得できる因果関係のことです。『当然そのようになる』『なるべくしてなる』そういう関係にあるということ。それを理解せず、愚痴を言う行いは、とても愚かに思...
灯書家（ともしび） 学びの種 ★動画あり(^-^)
見るもの・起きる出来事全てに意味がありあなたに何かを伝えるために起きているとしたら今の現状に対する見方が少しだけ変わりますよね全てが学びの種そう考えると不思議と苦手なあの人も何かを学ぶための教材かもしれません。笑ポジティブで行こう！(^-^...
灯書家（ともしび） 美 ★動画あり(^-^)
時は、勝手に流れていきます。あの頃の自分もこれからの自分も今の自分も時の流れの中で生きていますどうせなら素敵な"時"の中で生きていたいですよね？１つの方法として物の見方を変える事がありますしんどい時は→経験値が上がってる！うまくいかない時は...
灯書家（ともしび） 煩悩 ２/108 ★動画あり(^-^)
煩悩 1/108 苦締瞋（くたいしん）『許せない怒り』煩悩 2/108『許せない怒り』限りある人生怒りに囚われている時間がもったいないと思いませんか？気持ちは凄く分かります！だけどその事に気持ちを向けるとあなたのエネルギーが持っていかれちゃ...
灯書家（ともしび） やさしさ ★動画あり(^-^)
自分に"やさしく"してますか？人の事はよく見えるのに自分のことは 見えてないいつも後回しにしてるそんな事ありませんか？"無理"のラインが分かってないそんなあなたにはもう少し休憩が必要ですそして"思いを言葉にして出す"練習が必要ですあなたは多...
灯書家（ともしび） 美 ★動画あり(^-^)
若い時の美しさと年齢を経て滲み出る美しさは違いますよね内面から自然に湧き出る豊かな経験や優しさが外見を輝かせるそんな風に年を重ねたいと思う50代です(^-^)The beauty of youth andand the beauty tha...
灯書家（ともしび） 煩悩 １/108 ★動画あり(^-^)
煩悩 1/108 苦締貪（くたいとん）『執着する心』執着心が強いが故に苦しいそんな経験ありませんか？忘れられない人捨てられないものこだわりにも似た『執着』あなたを縛る苦しいものであればさっさと捨てましょう！もっと軽やかに生きる方があなたも周...
灯書家（ともしび） あなたらしい色 ★動画あり(^-^)
自分らしく生きていますか？生きていないのならまだその時が来ていないだけ時間をかけてあなたらしさを追求していけばいいあなたの色は、あなたが作り出すものどんな色の人生にしたいですか？あなたの色があなたの人生の色になります幸せの色って何色でしょう...
灯書家（ともしび） 夢 ★動画あり(^-^)
夢を掴むまでに人はどれだけの経験を積めば良いのでしょう諦めないという精神力学び続ける努力素直な心鋭いアンテナなど、色んな力を掻き集めて山を乗り越えた先に何を感じるのでしょうね夢を追う事はとても素敵な素晴らしい行動そのために1番必要な力は必ず...
灯書家（ともしび） 煩悩 ★動画あり(^-^)
『煩悩』とは仏教の教義の一つで、私たちの心を乱し、苦しみを生む原因とされています。心の揺らぎから生まれる『煩悩』を消すことは・・・無理ですよね。人には108個の『煩悩』があると言われています。だから、大晦日の除夜の鐘は108回打たれます。で...
灯書家（ともしび） ブロック外し ★動画あり(^-^)
どうしてこんなに苦しいんだろう息するように、自然に楽しみたいのに閉塞感に包まれている感じそんなあなたは、きっとブロックかけてます。自分自身で縛ってる気がついてないから何がいけないのか分からないその状況、よく分かります。あなたはきっと、素直で...
灯書家（ともしび） 想 ★動画あり(^-^)
想いは届く想いは運ぶ想いは目には見えないけど感じることはできます優しくて 温かい想いに触れると本当に幸せな気持ちになりますそんな想いを持ちつつ生きていけたら幸せですよね動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧くださ...
灯書家（ともしび） 人生ゲーム ★動画あり(^-^)
ありがとう！言うことも、言われることもあるでしょう今日は何回言いましたか？それは、あなたの幸せの数何回言われましたか？それはあなたが積んだ徳の数たくさん口から出してたくさん頂くその数が多いほどこの人生ゲームは勝者となります(^-^)動画はY...
灯書家（ともしび） 余計な心配 ★動画あり(^-^)
全てうまく行く！そう信じることができていますか？この現実は、あなたに何かを伝えるために色々な事を起こすそうです。起きる物事全てがメッセージならば、そのメッセージの受け取り方次第で人生はどんどん良い方へと変わるはず何かうまくいかないな、という...
灯書家（ともしび） 楽 ★動画あり(^-^)
人生の醍醐味は 楽しむこと！”楽しい”にも色んな種類があるし求める形も人それぞれ食事を楽しむ会話を楽しむ運動を楽しむ読書や映画を楽しむ登山のように達成感を楽しむ恋愛を楽しむ等など・・・たくさんの”楽しい”が現実の世界には溢れています”求めよ...