最高のバディは我（自分）です (^-^)
どんな状況でも 共にあるのは自分自身
「自分に問いかける」事で
内なる声に耳を傾けることでき、
少しずつ考えが明確になって行きます。
難問に直面したときこそ
自分の考えを整理し、新たな視点を見つけるチャンス！
あなたの最大の味方は、常に自分自身です。
科学的にも、脳は無限の可能性を秘めているそうです。
「メタ認知」という
自分の考え方を整理し、解決策を見つける力
つまり「自分の思考を客観的に見る力」
で、問題を把握し、原因を追求し、対応策に結びつけることが可能です。
私は毎朝モーニングノートと言う日記をつけているのですが、これはすごくお勧めです！
ただ、思っていることを書くだけの簡単なノートですが、驚くほど自分を客観視できますよ(^-^)
今日もポジティブに行きましょう！
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
The best buddy is me (^-^)
I am with myself in every situation.
By “asking yourself”, you can listen to your inner voice
By listening to your inner voice,
and your thoughts will become clearer little by little.
It is when you are faced with a difficult question that you can
It is a chance to organize your thoughts and find new perspectives!
Your greatest ally is always yourself.
Science tells us that the brain has unlimited potential.
It’s called “metacognition.”
The ability to organize your thinking and find solutions
In other words, “the ability to look at your thoughts objectively
to understand the problem, pursue the cause, and connect it to a solution.
I keep a journal called Morning Note every morning, which I highly recommend!
It is a simple notebook where you just write down what you are thinking, but you will be surprised how objective you can be (^-^)
Let’s be positive today!
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