自分を愛する　★動画あり(^-^)

これまでたくさんの役割を果たし、周りのために尽くしてきたあなた。
ふと気づくと、自分のことは後回しにしていませんか？
50代という新しいステージだからこそ、まずは自分を愛することから始めましょう。
あなたの価値は、誰かの期待に応えることではなく、あなた自身がどれだけ自分を大切にできるかにあります。
朝の5分を好きなことに使ってみる、小さな自分へのご褒美を楽しむ。
そんなささやかな習慣が、心にやさしい変化をもたらします。
自分を愛し、認めることで、あなたの内側から輝きが戻り、周りにも温かな影響が広がっていくでしょう。
これからは、自分を愛することを、あなたの毎日のはじまりにしてみませんか？

動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)

You have played so many roles and done so much for those around you.Have you been putting yourself on the back burner?Because you are in your 50s, a new stage in your life, you should start by loving yourself.Your value is not in meeting someone else’s expectations, but in how well you take care of yourself.Try spending five minutes in the morning on something you love to do, or enjoy a small reward for yourself.Such a small habit will bring about a gentle change in your heart.By loving and acknowledging yourself, your inner radiance will return and a warm influence will spread to those around you.From now on, why not make loving yourself the beginning of your daily life?