あなた以外にあなたを変えるものはない｜No one but you can change you.

まわりで何か起きたり 誰かに何を言われたり 揺れてしまう日、あるよね。
自分の気持ちが分からなくなったり、 このままでいいのかな…って不安になったり。
でもね。
どんな出来事も、 どんな言葉も、 あなたを本当に変えられるわけじゃない。
変わるとしたら それは、 あなたが「変わろう」と決めたとき。
あなたが、 「そうしてもいい」と受け入れたとき。
だからこそ、 自分の心を、 誰かに預けなくていい。
ちゃんと自分の中に持っていていい。 あなたの心を守れるのは、 あなただけ。
そして、 あなたを変えられるのも、 あなただけ。

動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)

No matter what happens around you, or what others may say—
there are days when you feel shaken, aren’t there?
there are days when you feel shaken, aren’t there?

Times when you lose sight of your feelings,
or wonder, “Is it okay to stay as I am?”

But

no situation,
no one’s words,

can truly change who you are.

If anything changes, it’s because you chose to change.

Because you allowed it.

That’s why,
you don’t have to hand your heart over to anyone else.

You can keep it right within yourself.

The one who can protect your heart is you.

And

the only one who can change you is you.