昨日のことを思い出して、 少し落ち込んだり。
まだ来ていない明日を想って、 不安になったり。
気づけば、 心はいつも「今」から離れてしまう。
でも 私たちが本当に動かせるのは、 この瞬間だけ。
「今」の積み重ねが、 やがて日々になり、 人生になっていく。
だから、 大きなことじゃなくていい。
この一瞬を、 少しだけ丁寧に過ごしてみる。
そうしていくうちに、 気づけば人生そのものが、 やさしく整っていくはず。
過去に引き戻されなくてもいい。
未来に追い立てられなくてもいい。
今を生きるだけ。
大切に過ごせたら、それで十分なのかもしれない。
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
Thinking back on yesterday,
and feeling a little down.
Thinking about tomorrow,
that hasn’t even come yet,
and feeling anxious.
Before you know it,
your heart drifts away
from the present moment.
But
the only thing we can truly move
is this moment, right here.
These small moments, one by one,
become our days,
and eventually, our life.
So
it doesn’t have to be anything big.
Just take this moment,
and treat it with a little more care.
As you do,
you may find that your life itself
begins to gently fall into place.
You don’t have to be pulled back
into the past.
You don’t have to be pushed forward
by the future.
Just live this moment.
If you can cherish it,
that may be more than enough.
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