言葉が心を癒す　★動画あり(^-^)

心ない言葉が胸に刺さり、いつまでも痛みとして残っていることがあるかもしれません。
そんな時、心を癒すのに役立つのは、自分自身への「優しい言葉」です。
たとえば、疲れた自分に「よく頑張ってるよ」と声をかけてみてください。
心の中で繰り返すうちに、少しずつ自分が癒され、自己評価も高まっていきます。
心に響く言葉を自分に贈ることで、痛みは少しずつ和らいでいき、明日への力になりますよ！

動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)

There may be times when a heartbreaking word sticks in your chest and remains as a pain forever.At such times, what can help heal your heart is a “kind word” to yourself.For example, try saying to your tired self, “You are doing a great job.As you repeat it in your mind, you will gradually heal yourself and your self-esteem will increase.By giving yourself words that resonate with your heart, your pain will gradually ease and you will have strength for tomorrow!