書き人ゆき

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挑戦

これまでに、自分のために挑戦した時間は どれくらいありましたか? 降りかかる試練は 行動を起こすために 与えられているのかも、 しれません。 試練ではなく、挑戦という中 で生きていきたいですよね。 目指すゴールに向かって進む挑戦は、 これか...
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どんな空も晴れる日が来る

生きていると、いい時もあれば、 何をやってもしっくりこない時もありますよすよね。 そんな時は、 「どんな空も晴れる日が来る!」 と思い直して、気持ちを整えましょう。 晴れない空はない!😊動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道ア...
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言葉の鎖

言葉には、私たちを縛る力もあれば、解き放つ力もあります。 否定的な言葉に自己評価を下げられたとします。 するとその言葉が心に深く刺さり、 「私には何もできない」という鎖になってしまうことも。 でも、その鎖は決して永遠ではありません。 私自身...
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心軽く開き直ろう!

「開き直ることが、必要なときもある。」 たまに、不安や迷いに押しつぶされそうになること、ありませんか? 正解を探そうとするたびに、心が重くなり、動けなくなってしまうことも... でも、立ち止まっている自分を責めないでくださいね。 そんな時は...
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あなたの答えはきっと見つかる

人生の岐路に立つとき、 「どれが正解なのか」と迷うことがありますよね。 あれこれ考えるほど、気持ちが追い詰められてしまうことも。 でも、答えは一つではありません。 10人いれば10通りの答えがある。 焦らなくて大丈夫。 大切なのは、他人がど...
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人生に無駄なことは起きない

「人生に無駄なことは起きない」 嬉しいことも、苦しいことも、誰にも言えないような孤独も。 その全てに意味があるのだと思う。 子育てに追われた日々、思うようにいかなかった仕事、 心が折れそうになった人間関係…。 その経験があったからこそ、人に...
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ゆっくりでいい。前を向こう

「ゆっくりでいい。前を向こう。」 また頑張りすぎてませんか? ちゃんと笑えていますか? 自分を急かすことはないんです。 全てのことは、最高のタイミングで起きる。 (らしい!) 自分を満たす、小さな事を生活に取り入れると、 とても優しい気持ち...
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一歩ずつ ひとつずつ

「一歩ずつ、ひとつずつ」 焦らなくていい。 今、目の前に立ちはだかる壁がどんなに大きく見えても、あなたには越える力があるから。 最近気づきました。 焦らせているのは、いつだって自分自身なんですよね。 だけど、過去を振り返り、未来に迷い、どこ...
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迷いも不安も未来への種

最近、毎日迷いや不安がやってきます。 (また来たの〜?) なぜなら、新しい場所で、新しい挑戦を試みようとしているから。 そんな時私は、怖がっている自分を受け止めてハグします。 「大丈夫だよ。自分を信じて。 どこにいても、何をしても、きっとう...
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自分らしい明日

「自分らしい明日を創る」 とは、他人の期待や世間の価値観に縛られず、自分自身が望む人生を形にすること、だと思います。 もちろん、今に満足している方は、そのままで充分最高ですよね😊 現在、私のように模索している方もいらっしゃると思います。新し...
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共感+思いやり=協力

「協力は、共感と思いやりから」 「協力」や「共感」「思いやり」は、何も夫婦に限った事ではありません。 この中には、人と人が、温かくつながるための鍵が隠されています。 年々、家族、仕事、友人との関係性が変わる中で、時に孤独や葛藤を感じること、...
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思い込みを捨てる

「私にはもう無理」「きっと失敗するだけ」 そんな思い込みが心を重くしていませんか? その不安や葛藤、誰もが抱えるものです。 思い込みを手放すと、今より心が軽くなり、新しい景色が見えてくるかもしれません。 ただ私自身、何回もこの「思い込み」に...
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遅くない。今が始まり!

いつだって新しいスタートライン。 これまでの人生で培った知識や経験、そして喜びも涙も、すべてがあなたの力となり、 未来への翼になります。 大切なのは「始める勇気」 周りの声や年齢の数字に縛られる必要はありません。 あなたの人生は、あなた自身...
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心機一転 ★動画あり(^-^)

「心機一転」それは、人生をもう一度、自分らしく彩るための合図。 新たなスタートを切る絶好のチャンスです。 変化を恐れるのではなく、新しい可能性を迎え入れる。 その勇気こそが、これからの人生を輝かせます。「もう遅い」ではなく、「今がちょうどい...
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今を楽しむ ★動画あり(^-^)

過去を振り返って「もっとこうすれば良かった」と思う日も、未来を考えて「これからどうしよう」と不安になる日もある。でも、本当に私たちが生きられるのは、この「今」だけ。過去は変えられないし、未来はまだ形を持たない。でも、”今をどう生きるか” で...
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変える力はあなたの中に ★動画あり(^-^)

人生の迷いや葛藤の中にいると、まるで自分が何も変えられないように感じることがあります。でも、そんなときこそ思い出してほしい。未来を変える力は、確かにあなたの中にあるのだと。これまで歩んできた道のりを振り返ると、たくさんの困難を乗り越えてきた...
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心の声 ★動画あり(^-^)

日々の忙しさや人の期待に応えようとする中で、自分の本当の気持ちを見失っていませんか?心の声はいつもあなたの中にあります。でも、それを聞くためには少し立ち止まる時間が必要です。「本当はどうしたいのか」「私にとって何が大切なのか」その声に耳を傾...
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不安は成長痛のひとつ ★動画あり(^-^)

「不安は成長痛のひとつ」 誰もが何かを抱えている。 自分だけが辛いなんて思い込みは、きっと間違い。 そして、本当の苦しみの正体は、自分の中にあるエゴだったりする。 「失敗する」「大変になる」――そんな声を出しているのも、自分自身かもしれない...
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離れていても ★動画あり(^-^)

人生の中で、大切な人と離れる瞬間は、誰にでも訪れます。 それでも、不思議と変わらないものがあります。 遠く離れても心に残る、深い愛情や温かい友情。 それは言葉にならないけれど、確かに感じられるものです。 例えば、久しぶりに会った友人の明るい...
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選択できる時代へ ★動画あり(^-^)

「自分の気持ちを大切にすること」 それは、わがままではなく、健やかに生きるために必要なこと。 我慢を続けることでしか得られないものではなく、自分を認め、行動することで得られる喜びや未来を信じたい。 理不尽なことに負けない自分をつくり、誰かの...