書道art
金属と乾いた心
灯書家（ともしび）
灯書家（ともしび） 日々是好日— Every day is a good day.
— 毎日がかけがえのない良い日である、という意味の禅語。 もちろん、好日とは思えない日だってある。 気分が晴れない日もあるし、どうにもならない日だってあるよね。 でも、“捉え方” ひとつで、 その日が好日に変わることもある。 無理矢理でもい...
灯書家（ともしび） 毎日が新品 Every day is brand new.
どんなに辛い日でも。 もう嫌だと投げ出したくなる日でも。 夜が明ければ、新しい朝日がすべてを照らしてくれる。 その光は、無条件に、毎日やさしく包んでくれる。 私たちは、新しい“新品の光”を浴びるたびに、 また少しだけ前を向くことができる。 ...
灯書家（ともしび） やわらかく強く Soft and Strong
柔らかいだけでは、生きていけない日がある。 強いだけでも、頑張りすぎてしまう日がある。 だからこそ 私たちは、やわらかさと強さの両方を持って生きていきたい。 傷ついたら、そっと自分を抱きしめられる柔らかさ。 必要な時に、一歩を踏み出せる強さ...
灯書家（ともしび） 迷う日も 立ち止まる日も Days of getting lost and days of standing still
生きていれば、迷う日もある。 立ち止まる日もある。 いつも明るく元気でいられるわけじゃない。 心に雲がかかる日も、もちろんある。 それでも “今ここにいる自分” を大切にしていこう。 どんな日であっても、 それはあなたの大切な１ページだから...
灯書家（ともしび） 大切なものは必ず残る What truly matters always stays
あなたにとって「大切なもの」は何ですか？ そして、それは本当に大切なものですか？ 一生懸命握りしめても、離れていくものもある。 気にしていなくても、なぜかずっとそばに残るものもある。 執着で縛れば、幸せは離れていく。 でも、愛で包めば、必要...
灯書家（ともしび） 繋 Connection
人は、繋がりの中で自分を知ることができる。 家族、友人、学校、職場…。 どんな関係も、自分を映し出す「鏡」のようなもの。 そこに映る姿から、私たちは気づき、学び、成長していく。 だからこそ、いまある「繋がり」に感謝したい。 そして、自分を振...
灯書家（ともしび） 断 let go
断ちたいこと。断ちたくないこと。そして、断たなければならないこと。 私たちは、その繰り返しの中で 少しずつ強く、しなやかに成長していくのかもしれない。 新しく進むために。 未来へ向かうために。動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想...
灯書家（ともしび） 今日が1番新しい日/Today is the newest day
私たちは、毎日新しい日をいただいている。来る日も来る日も、ほんとうは“はじまりの日”。だから、 昨日までの自分を責めなくていい焦らなくてもいい。今日という日から、また歩き出せばいい。たとえゆっくりでも、一歩は一歩。「今日が1番新しい日」 —...
灯書家（ともしび） 自分軸 return to your center
疲れているな、と感じるとき。 なんだか気持ちが弱ってしまうとき。 そんな時は、自分の「軸」から離れてしまっていることが多いです。 いま一度、自分の軸＝心に戻ってみましょう。 外の評価や周りの声ではなく、自分の本音に耳を傾けて。 きっと気持ち...
灯書家（ともしび） 心に戻る | Return to the Heart
なんだか落ち着かない時。そんな時は、たいてい頭であれこれ考えすぎているもの。そんな時こそ、自分の「心」に戻ってみましょう。 思考ではなく、心の中の静かな気持ちに意識を向けて。 深くゆっくりと息を吸って、問いかけてみてください。 「無理してい...
灯書家（ともしび） あともう少し ”Just a little more.”
私達は、言葉の影響をとても強く受けて生活しています。 耳から入る声も音も、そして、目から入る文字からも。 あなたにとって、プラスになる言葉をお届けしたくて この言葉を書きました。 ゴールが見えずに、不安や焦りを感じているあなたへ 「あともう...
灯書家（ともしび） 「自分にも愛を」 Remember to love yourself.
私達は、言葉の影響をとても強く受けて生活しています。耳から入る声も音も、そして、目から入る文字からも。あなたにとって、プラスになる言葉をお届けしたくて この言葉を書きました。 "あなた自身へ愛を注ぐことを忘れないで" Words have ...
灯書家（ともしび） 叶う “Come true”
「叶う」 叶えたい夢のために、 努力を続けてきたあなたへ。 その想いは、きっと叶うよ！ “Come true” To you who have kept working hard for the dream you wish to achi...
灯書家（ともしび） できる “You can do it.”
「できる」— その言葉は、あなたを後押しするおまじない。 頑張ってきた自分を信じて。 あなたなら、きっとできる！ “You can do it.” — these words are a spell that pushes you forw...
灯書家（ともしび） 自分を侮るなかれ “Do not underestimate yourself.”
「自分を侮るなかれ」 誰かに侮られた、と感じたとき。 まず、自分自身が、自分を軽く見ていないか？ と問いかけてみてください。 人は自分の鏡です。 自分を尊重する心を育てれば、きっと不快な出来事は減っていきます。 どうか、自分を大切に。 “D...
灯書家（ともしび） きっとうまくいく ”It will all work out.”
久しぶりにブログ更新しています。youtubeに動画をUPしました。ご視聴いただけると嬉しいです😊私達は、言葉の影響をとても強く受けて生活しています。耳から入る声も音も、そして、目から入る文字からも。 あなたにとって、プラスになる言葉をお届...
灯書家（ともしび） 迷いを断てば世界が変わる
もう少し待とう…もう少し様子を見よう… そんな風に、自分の想いを後回しにしてきませんでしたか？ でも、心の奥では気づいているはず。 このままでは、何も変わらないって。 迷いを断てば、世界が動き出す。 あなたの一歩が、あなたの未来を変える。 ...
灯書家（ともしび） 答えはあなたの中にある
立ち止まってしまう時は、心の奥に耳を澄ませてみてください。 不安や迷いの奥に、あなたの本当の気持ちがある。 誰かが出す正解ではなく、あなたにしか出せない答えが、必ずある。 焦らなくていい。 静かに自分と向き合う時間は、少しずつ 一歩を踏み出...
灯書家（ともしび） 自分らしく咲けばいい
新しい場所に立つとき、誰でも少し不安になります。 でも、無理に誰かのようにならなくていいんです。 「自分らしく咲く」――この言葉には、自分を信じて一歩ずつ進むあなたへのエールを込めました。 どんな花も、そのままで美しい。 この書道アートが、...
灯書家（ともしび） 次の扉は決断の後に来る
迷い続けるとき、心に重くのしかかるものがありますよね。 でも、覚えていてください。 次の扉は、あなたの決断の後に開かれます。 どちらを選ぶべきか分からなくても、立ち止まるより一歩進むことが大切です。 その一歩が、新しい景色を見せてくれるから...