灯（ともしび）書家
新しい学び ★動画あり(^-^)
灯（ともしび）書家
灯（ともしび）書家 ある ★動画あり(^-^)
あなたのそばにあるものを 意識してみてください 空気みたいに当たり前の存在快適にしてくれる道具達大切にしていますか？幸せは遠くにあるのではなく今ここに 共にありますないよ！と思う方はまだ小さな ”種” だから 気がつけないんですその 幸せの...
灯（ともしび）書家 喜 ★動画あり(^-^)
最近 喜びを感じた出来事はありましたか？ それはどんな事ですか？ 色々な出来事が起きる中で 喜べる出来事はとても貴重！ 私は 今のお盆の時期がとても好きです お墓参りや 普段会わない人と会えるこの時期 お線香の香りがする中で過ごす時に なん...
灯（ともしび）書家 大集合 ★動画あり(^-^)
自分の事 楽しませてますか？後回しにして忘れていませんか？全ての現実は自分がどう感じるか？で創られます（と思ってます）まずは あなたが楽しみましょう♪そうすることで ”楽しい”が大集合！無理な事をする必要はなくて些細なことでいいんです今日も...
灯（ともしび）書家 好きになること ★動画あり(^-^)
あなたは 自分のこと 好きですか？昔はなかった（知らなかった）言葉に自己肯定感自己重要感があります心理学を学ぶようになってますます興味深くなりました自分を認め 好きになる為にとても大切な要素ですどちらも高いほど良いし快適に生きやすくなるだけ...
灯（ともしび）書家 心 ★動画あり(^-^)
こころ 心 ココロ人にとって とても大切な部分物事をどう捉えるのか？どう感じるのか？心が軸となり感情が動きます（と思ってます）感情は行動を決めていき行動は人生そのものだから心を磨き心を大切にすることは人生を輝かせることになるそう思います動画...
灯（ともしび）書家 幸せ扉 ★動画あり(^-^)
『自分に正直になる』とは どういう事でしょうか？これまでの 苦しい時って葛藤や理不尽の中にいませんでしたか？迷いや嫌悪感の中にいませんでしたか？思った事を言えていましたか？正直になれなくて苦しかったのではないですか？だけど、どうしようもない...
灯（ともしび）書家 失敗とは ★動画あり(^-^)
地球というこの星は"行動"から始まります"全ての事に意味がある"という考え方からいけば"失敗"自体が存在しないのだけどできれば避けたい "無行動"受け身ではなく能動的に生きる事が色んなhappyを引き寄せる！と私は思ってます(^-^)動画は...
灯（ともしび）書家 涼 ★動画あり(^-^)
残暑お見舞い申し上げます！まだまだ あっつ〜い ですね！健康第一です😊無理をせずにどうぞご自愛くださいませ(^-^)/動画はYoutubeチャンネル『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
灯（ともしび）書家 力を抜く ★動画あり(^-^)
頑張り過ぎていませんか？あなたの努力はちゃんと天に通じています時には力を抜くことも大切たまには力を抜いてだら〜んと脱力してみてください頑張り屋さんのあなたの事ですから抜く時も全力でね！笑動画はYoutubeチャンネル『 心整う 瞑想書道アー...
灯（ともしび）書家 未来コンパス ★動画あり(^-^)
あなたの中から込み上げてくる思い・感情それは何を意味しているのでしょうか？単なるワガママとは違います子供の頃と違い色々な経験を経ての感情ですから例えば危険を回避するための危険信号だったり好奇心を満たすための意欲だったり誰かを思う気持ちだった...
灯（ともしび）書家 愛 ★動画あり(^-^)
人が快適に生きる為に愛の力は必要です愛にはたくさんの種類があります親子愛家族愛慈悲の愛恋愛友愛無償の愛自己愛地球愛動物愛考えてみるとキリがない位この世の中にはたくさんの愛が溢れています赤ちゃんが大人になるまでにきっと たくさんの愛が包み込ん...
灯（ともしび）書家 自分らしく ★動画あり(^-^)
自分らしくいるために等身大を意識したいですねありのままの自分を大切に生きたいですよねあなたらしさこそ価値ある宝なのですから自分を見失いそうな時思い出して下さい(^-^)”私らしさこそ価値がある！”動画はYoutubeチャンネル『 心整う 瞑...
灯（ともしび）書家 蒔いた種しか ★動画あり(^-^)
実らせたい”何か”があるのならそのために行動をしていますか？種を蒔かないと収穫できないのと同じように人生は行動した事に対してのみ結果を得られます今更なんて言わないでもう遅いなんて吹き飛ばしてさぁ！共に種を蒔こうじゃありませんか(^-^)動画...
灯（ともしび）書家 期待 ★動画あり(^-^)
ガッカリ落胆する時がありますなぜなら期待してたから！笑しかも 勝手に期待してる完全に 自分都合落胆されても相手は困惑しますよねワクワクを楽しむそんな期待はウェルカム(^-^)過剰な期待は手放してワクワクだけを楽しみましょう！動画はYoutu...
灯（ともしび）書家 転機 ★動画あり(^-^)
特別って何でしょう？もしも しんどいと感じるのなら誰かと比べていませんか？努力したりベストを尽くす事 自体がとても素晴らしい行動✨その行動こそが 特別なんです✨自分にフォーカスして前向きに生きる！しんどい！なんて無関係生き方は選べる！(^-...
灯（ともしび）書家 自己犠牲 は 自己否定 ★動画あり(^-^)
犠牲という言葉からあまり良いイメージは浮かびません言い換えるならば貢献・ボランティア・親切こんな言葉で動きたい犠牲という思いは、自分を否定する事に繋がります今そんな気持ちでいる方 しんどいですよねですが諸行無常で、永遠に変わらないものはあり...
灯（ともしび）書家 ひとだもの ★動画あり(^-^)
感情を分類すると２２個あるらしいです・感謝・情熱・熱意・期待・楽観・希望・満足・退屈・悲観・不満・打ちのめされた感・失望・疑い・心配・非難・落胆・怒り・復讐心・嫌悪・嫉妬・不安・恐れネガティブな感情の方が少し多いですね。笑感情こそ人生を彩る...
灯（ともしび）書家 ありのまま ★動画あり(^-^)
”自分の人生を、自分をごまかさずに楽しめている人”を『自己実現した人』と呼ぶこれは、心理学者アブラハム・マズローの言葉ですそのために必要なことって何だろう？と考えた時ありのままを受け入れる自分でいることが大切だなと思いました人はとかく都合の...
灯（ともしび）書家 迷い ★動画あり(^-^)
人生は "迷い" の連続右にしようか・・・左にしようか・・・迷いという言葉は何となくネガティブだけど少し思考の方向を変えるとそれって とても幸せなこと！だって、選択肢が１つではない選べるという事は少なくとも自由少なくとも決定権を持っていると...
灯（ともしび）書家 好奇心 ★動画あり(^-^)
”知らない” と考えると少しだけ不安になるだけど"知りたい！" に変換すると不思議とワクワクしてきませんか？ほんの少しの転換でとっても楽しくなってくる！こういう考え方にどんどんシフトして楽しく前進できたら最高ですよね！動画はYoutubeチ...