灯書家（ともしび）

誰かのために尽くす生き方も素晴らしい。 けれど、それだけであなたの心は満たされていますか？ 家族や周りのために我慢し、無理をすることが愛では...

長い時間、相手に合わせてきたからこそ、自分の本当の気持ちを見失っていませんか？結婚生活の中で、相手を大切にすることはもちろん大事。でも、あな...

「鏡の法則」という、自分の姿が周りにも映し出され、関係性に影響を与えるという考え方があります。夫婦や対人関係で、「もっと優しくしてほしい」「...

人生を歩んでいると、ふとした瞬間に感じることがある。 思い通りにいかない日々、すれ違う人たち、突然訪れる小さなトラブル――それらはただの偶然...

私たちは毎日、知らないうちに たくさんの「煩悩」と一緒に生きています。 欲しい、比べてしまう、 不安になる、腹が立つ、 自分を責めてしまう—...

新しい学びは、人生に新しい風を運び、心に安心感や癒しをもたらしてくれます。 人生経験が長くなると色々な知恵を得ていますが、さらに学ぶことで自...

煩悩 10/108　苦締戒禁取見（くたいかいごんしゅけん）　　　『誤った考えを信じる』仏教でいう「煩悩」の一つ、「苦締戒禁取見（くたいかいご...

煩悩 ９/108　苦締見取見（くたいけんしゅけん）　　　　『間違いを正しいと思い込む』「煩悩」の一つである「苦締見取見（くたいけんしゅけん）...

未来を動かす力は、実は私たちの中に常にあります。でも、知らない世界に飛び込むには勇気が必要で、不安との闘いも避けられません。それでも、現状の...

煩悩 8/108 苦締邪見（くたいじゃけん）『因果応報を知らない』 仏教でいう「煩悩（ぼんのう）」とは、私たちの心をかき乱し、苦しみを生み出...

50代を迎えると、振り返ることが増えるかもしれません。家族や周りの期待に応えてきたけれど、本当に自分の道を歩んできただろうか、と考えることも...

私たちは、日々の暮らしの中で、家族や友人、そして周囲の大切な人々の幸せが、自分の幸せと深く結びついていることに気づくことがあります。子どもた...

これまでの人生には喜びだけでなく、色々な苦しみや試練があったことでしょう。時にその重さに押しつぶされそうになることも。でも、人生は加工工場で...

私たちは、知らず知らずのうちに、心に蓋をしてしまうことがあります。失敗の恐れや過去の後悔、他人の期待が、その蓋を重くしているかもしれません。...

煩悩 7/108 苦締辺執見（くたいへんじっけん）　　　　『極端な思考』 仏教でいう「煩悩（ぼんのう）」とは、私たちが苦しむ原因となる心の働...

50代を迎えると、人生の岐路に立つことが多くなります。若い頃に抱いた夢が叶わなかったり、期待していた未来が違ったりと、不安や迷いが生まれるか...

「捨てることで得るものあり」 この言葉は決してネガティブな意味ではなく 手放すことで新しい可能性が広がるということ。 これからの人生を豊かに...

最高のバディは我（自分）です (^-^)どんな状況でも 共にあるのは自分自身「自分に問いかける」事で内なる声に耳を傾けることでき、少しずつ考...

花には、私たちの心をほっと癒してくれる不思議な力がありますよね。忙しい毎日の中で、花を見ると自然と笑顔になったり、気分がふっと軽くなることっ...

自分を許すということはこれまでの自分を優しく抱きしめること。過去の選択や失敗を振り返ることもあるかもしれません。でも、その全てが今のあなたを...