少しだけ立ち止まって、心にスペースが残っているか感じてみませんか？
自分のために使えるゆとりや余裕、ありますか？
人は知らないうちに力を入れすぎてしまうもの。
肩が張っていたり、「何のために頑張っているんだろう」と感じたりする時こそ、
「力を抜いて、心にスペースを持つ」ことが大切です。
心のスペースは、好きなことを楽しむ「自分だけの時間」や、 深呼吸でリラックスする
「ちょっとした余裕」、 自分と向き合う「静かなひととき」かもしれません。
そんなスペースを作ることで、心に光が差し込み、またあなたらしい輝きが戻ってきますよ！
頑張りすぎないでね〜(^-^)
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
Would you like to stop for a moment and feel if there is any space left in your heart?Do you have any room or space that you can use for yourself?People tend to put in too much effort without realizing it.It is important to “relax and have space in your mind” when your shoulders are tense or when you feel like you are working too hard for no reason.This space may be a “me time” to enjoy your favorite activities, a “little room” to relax by taking a deep breath, or a “quiet moment” to face yourself.By creating such a space, light will shine into your heart and your unique brilliance will return!Don’t work too hard~(^-^)
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