息 ★動画あり(^-^)

書き人ゆき

“息を心に届ける”

呼吸は心に影響を与えるそうです

唯一 人がコントロールできる方法だそう(何かの書籍で読みました)

人が生涯で一番多く行う活動 呼吸

たまには 丁寧にゆっくりと

息することを意識してみましょう

心が整えば 気持ちも整います

動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください!(^-^)

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書き人ゆき

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