“息を心に届ける”
呼吸は心に影響を与えるそうです
唯一 人がコントロールできる方法だそう(何かの書籍で読みました)
人が生涯で一番多く行う活動 呼吸
たまには 丁寧にゆっくりと
息することを意識してみましょう
心が整えば 気持ちも整います
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください!(^-^)
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灯書家(ともしび)“息を心に届ける”
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