前を向かなきゃ、って思うのに
どうしても顔を上げられない日。
気持ちが沈んでいるときは、
足も心も、止まったままに感じる。
どこへ進めばいいのか、
分からなくなることもある。
でもね。
ほんの少しだけ、
顔を上げてみるだけでいい。
遠くを見なくてもいい。
大きく進もうとしなくてもいい。
視線が少し前に向くだけで、
人はちゃんと、進む準備が整っていく。
だから ほんの少しだけ、前を向こう。
その小さな変化が、 あなたを動かしてくれるから。
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
You know you should look forward—
and yet,
there are days when you just can’t lift your head.
When your heart feels heavy,
both your body and your mind
seem to come to a stop.
You may even lose sight
of where to go.
But—
just a little,
try lifting your face.
You don’t have to look far.
You don’t have to make a big move.
Just by turning your gaze
slightly forward,
you begin to prepare yourself
to move again.
So—
just a little,
face forward.
That small shift
will gently start to move you.
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