私たちは、知らず知らずのうちに、心に蓋をしてしまうことがあります。
失敗の恐れや過去の後悔、他人の期待が、その蓋を重くしているかもしれません。
でも、そんな心の蓋を外すことで、新しい自分に出会う事ができます。
どうすれば蓋を外せるのでしょうか？
おすすめの方法です！
まず、自分の本当の感情に向き合う時間を持ちましょう。瞑想や日記をつけることで、心の中の声に耳を傾けられます。
そして、小さな一歩でもいいので、やってみたかったことに挑戦してみること。
さらに、大切な人に気持ちを素直に伝えることで、心の重荷が軽くなるかもしれません。
蓋を外すことで、心が軽くなり、人生に新たな風を取り込むことができます。
蓋を外すことで、未来はどんどん明るくなっていきますよ！
ポジティブな気持ちで生きましょう！
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
We may unknowingly keep a lid on our hearts.
Fear of failure, past regrets, or the expectations of others may weigh down that lid.
But by removing the lid from our hearts, we can encounter a new self.
How can we remove the lid?
Here are some recommendations!
First, take time to face your true emotions. By meditating or keeping a journal, you can listen to your inner voice.
Then, try something you have been wanting to do, even if it is just a small step.
Furthermore, by honestly telling your loved ones how you feel, you may lighten the burden in your heart.
By lifting the lid, you can lighten your heart and bring in a new wind in your life.
By removing the lid, the future will become brighter and brighter!
Live your life with a positive attitude!
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