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「心配というやさしさ」どうしよう。 大丈夫かな。 そんなふうに、心がざわざわする日がある。 それは、あなたに「大切にしたいものがある」という事。 だから未来を想って、 心が勝手に不安を先取りしてしまう。 だけど、心配の正体は―― “コントロ...

「怯えの奥には」 年齢を重ねるって、 たくさんの景色を見て、 たくさんの感情を通り抜けてきたということ。 だからこそ、 昔の記憶や、ふいに思い出す痛みが 心を震わせることがある。 それが「怯え」 それは、 “過去の痛み” や “不確かな未来...

「罪悪感のつぶやき」 ふと胸が痛む。 「私、間違っていたかもしれない」 そんなふうに、自分を責めたくなる夜がある。 でもね、それは悪いことじゃない。 それは、あなたの中にある “内なる気づき” が目を覚ました瞬間。 ほんとはもっと、 やさし...

「焦りは、心のエンジン音」 まわりは進んで見えるのに、 自分だけ止まってるような気がする。 比べるつもりなんてなかったのに、 SNSの誰か、友人の言葉、家族の期待―― 気づけば、他人のスピードに心が引っぱられてる。 そして心の中で、自分をジ...

「絶望の底で芽吹くもの」 何も信じられない。 未来なんて見えない。 涙も、言葉も、もう出てこない。 それが「絶望」―― 心の灯りが、すべて消えてしまったような感覚。 だけど、 実はそこが、人生の“再起動ボタン” 絶望は、 これまでの価値観や...

「憎しみの先へ」 どうしても許せない。 あのときの言葉、あの態度―― 思い出すたびに、心がざわつく。 でもね、 憎しみは、気持ちを向ける方向を ちょっと間違えただけ。 ほんとは、 「わかってほしかった」 「大切にされたかった」 そんな想いが...

「無気力の向こう側」何もしたくない。 動けない。 そんな自分がイヤになる日もある。 でも―― 無気力って、ダメなことじゃない。 それは、がんばりすぎた心がくれた「小さな休憩の合図」。 外に向かっていたエネルギーが、 いま、内側に戻ってきてる...