灯（ともしび）書家

あなたが少しずつ失ってきた「自分らしさ」を、 今こそ取り戻しましょう。 心無い人からの何気ない言葉に傷つき、 落ち込んだ日があったかもしれません。 ですが、あなたの価値は決して変わりません。 大切なのは、あなた自身が自分をどう思っているか。...

悩みの中にいると、どこに進むべきか迷い、心も体も重くなってしまうものです。そんな時こそ、自分の心の奥底に耳を傾けてみてください。忙しい日々にかき消されていた、本当の自分の声がそこにあります。その声に従うことは勇気がいりますが、たとえ道が細く...

誰かのために尽くす生き方も素晴らしい。 けれど、それだけであなたの心は満たされていますか？ 家族や周りのために我慢し、無理をすることが愛ではない。 あなたが幸せになることと、家族が犠牲になることは、全く別の問題です。 あなたが笑顔でいられる...

長い時間、相手に合わせてきたからこそ、自分の本当の気持ちを見失っていませんか？結婚生活の中で、相手を大切にすることはもちろん大事。でも、あなたの心の声は、それと同じくらい大切にしてほしい。自分を押し殺してまで我慢する必要はありません。今の悩...

「鏡の法則」という、自分の姿が周りにも映し出され、関係性に影響を与えるという考え方があります。夫婦や対人関係で、「もっと優しくしてほしい」「理解してほしい」と思うことがあるかもしれません。でも、まずは自分がその態度を心がけることで、不思議と...

人生を歩んでいると、ふとした瞬間に感じることがある。 思い通りにいかない日々、すれ違う人たち、突然訪れる小さなトラブル――それらはただの偶然ではなく、私たちに送られたメッセージかもしれない。 50代に入ると、若い頃には見逃していた大切なサイ...

youtube 動画の『煩悩』ですが、１から１０までを一気に見ることが出来るように８分弱にまとめました。良かったら是非ご覧ください。癒しをあなたに😌動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)

新しい学びは、人生に新しい風を運び、心に安心感や癒しをもたらしてくれます。 人生経験が長くなると色々な知恵を得ていますが、さらに学ぶことで自分をもっと豊かに守ることができます。そして、古いものをアップデートすることができます！ 例えば、健康...

煩悩 10/108　苦締戒禁取見（くたいかいごんしゅけん）　　　『誤った考えを信じる』仏教でいう「煩悩」の一つ、「苦締戒禁取見（くたいかいごんしゅけん）」は、誤った考えや信念を正しいものだと信じ込んでしまうことを指します。たとえば、「これを...

煩悩 ９/108　苦締見取見（くたいけんしゅけん）　　　　『間違いを正しいと思い込む』「煩悩」の一つである「苦締見取見（くたいけんしゅけん）」は、簡単に言うと、自分の間違いに気づかず、それを正しいと思い込んでしまう状態を指します。たとえば、...

未来を動かす力は、実は私たちの中に常にあります。でも、知らない世界に飛び込むには勇気が必要で、不安との闘いも避けられません。それでも、現状のまま10年後を迎えた自分を想像してみてください。何かを変えたいと願いながら、一歩踏み出せなかったら…...

煩悩 8/108 苦締邪見（くたいじゃけん）『因果応報を知らない』 仏教でいう「煩悩（ぼんのう）」とは、私たちの心をかき乱し、苦しみを生み出す原因です。その中の一つ「苦締邪見（くたいじゃけん）」は、因果応報の法則を理解しないことで生じる煩悩...

50代を迎えると、振り返ることが増えるかもしれません。家族や周りの期待に応えてきたけれど、本当に自分の道を歩んできただろうか、と考えることもありますよね。でも、今だからこそ、自分の道を見つけ直すチャンスです。これまでの経験や感情のすべてが、...

私たちは、日々の暮らしの中で、家族や友人、そして周囲の大切な人々の幸せが、自分の幸せと深く結びついていることに気づくことがあります。子どもたちが成長し、親の健康を気遣う日々の中で、私たちは「大切な人の幸せ」を心から願います。その祈りには、自...

これまでの人生には喜びだけでなく、色々な苦しみや試練があったことでしょう。時にその重さに押しつぶされそうになることも。でも、人生は加工工場です。どんな困難や悲しみも、ポジティブに加工することで、大きな学びや成長に変えることができるんです！失...

私たちは、知らず知らずのうちに、心に蓋をしてしまうことがあります。失敗の恐れや過去の後悔、他人の期待が、その蓋を重くしているかもしれません。でも、そんな心の蓋を外すことで、新しい自分に出会う事ができます。どうすれば蓋を外せるのでしょうか？お...

煩悩 7/108 苦締辺執見（くたいへんじっけん）　　　　『極端な思考』 仏教でいう「煩悩（ぼんのう）」とは、私たちが苦しむ原因となる心の働きのことです。 その中でも「苦締辺執見（くたいへんじっけん）」は、物事を極端に考えてしまうことを指し...

50代を迎えると、人生の岐路に立つことが多くなります。若い頃に抱いた夢が叶わなかったり、期待していた未来が違ったりと、不安や迷いが生まれるかもしれません。でも、今立ち止まって、もう一度周りを見渡してみてください。大切な家族、友人、経験、そし...

「捨てることで得るものあり」 この言葉は決してネガティブな意味ではなく 手放すことで新しい可能性が広がるということ。 これからの人生を豊かにするために 不要な過去のこだわりや心配を手放すことで 本当に大切なものが見えてきます。 余計なものを...

最高のバディは我（自分）です (^-^)どんな状況でも 共にあるのは自分自身「自分に問いかける」事で内なる声に耳を傾けることでき、少しずつ考えが明確になって行きます。難問に直面したときこそ自分の考えを整理し、新たな視点を見つけるチャンス！あ...