灯書家（ともしび）

幸せになるのに覚悟って必要なの？と思いましたよね？必要なんです。今のままずっと変わらない現実はありません。それは、今に満足していようと今を変えたいと思っていようと一緒です。あなたの幸せは何ですか？その幸せのためにどんな行動が必要ですか？深掘...

今の世の中はたくさんの情報が簡単に手に入ります。だけどそこに『答え』はないんです。一見 答えに見えても答えではありません。それは『方法』だったり。『ある人の場合』だったり。私たちは自力で答えを見つけるしかない。だから膨大な情報の中から自分に...

『動』考えることも大切ですが、行動する事でしか結果は生まれません。あなたの中に物足りなさ漠然とした不安があるとしたら何か行動を起こしたい自分がいるのかもしれません。挑戦を ”怖い”と思う気持ちは人間が備えている”自分を守るための力”です。当...

どんな時でも何をするにも必ず必要なことがありますそれは『自分を信じること』勝負の時だけでなく日常生活の中でも大きな土台になります。信じてるよ！と声をかける事を毎日の習慣にしてみて下さい色んな効果がありますから(^-^)今日もポジティブで行き...

ローマは1日にしてならずという諺があるように進化・成長には時間が必要です大きく変わろうとすると心身の負担も大きい小さな変化を続けることで少しずつ少しずつ変わっていけばいつか大きな進化を遂げている私たちは毎日少しの努力をするだけで充分なのかも...

絆・kizunaなんと素敵な言葉でしょう！人と人が繋がりを感じる時この言葉一言で言い表せます。温かい繋がりを結ぶ事を絆が深まったとも言いますね。人と人との絆は信頼が無ければ結べません。人生において強い絆を1本でも結べたら幸せですね(^-^)...

守るべきものがありますか？守るべき存在がいますか？いるのであれば、優しさと共に強さも必要になりますよね。強さは、自分を守る盾にもなります。やっぱり生きていくには優しさも強さもどちらも必要ですね。今日もポジティブに行きましょう！Do you ...

"始める"何か新しい事を始める時少しドキドキしますよねそして、決まって"今さら" とか "この年で" など妨害する言葉が浮かびます。これって脳が、面倒くさい事をしたくないが故に起きる現象、という説もあります。脳って面倒くさい事が嫌いらしい。...

癒しといえば、何が浮かびますか？川の音波の音鳥のさえずりなどなど"音"の癒し効果って大きいですよね。音といえば "声"も音です。言葉という意味がプラスされる事で人が話す"声"は大きな癒しになり得ますよね。そして自分の口から出す言葉を変えると...

煩悩 4/108　苦締慢（くたいまん）『おごり・高ぶり』人が調子に乗った状態がこの『おごり』『高ぶり』だと思います。気がつかないうちにこの状態に陥ってしまうのが、人の弱さなのでしょうね。私がいつも心に置く言葉の一つに『初心忘るべからず』があ...

私たちが変える事ができるのは自分だけです他人には他人の事情がありますそこは介入すべきではありませんよね？変えられないとこにフォーカスしても疲弊するだけです人生には色々な事が起きますが起きた事により自分がどう感じるか？どう行動するのか？そここ...

あなたがエネルギー不足の時あなたを励ましあなたを応援する最高のパートナーそれはあなた自身です誰よりも全てを分かっている1番近くの存在あなたがあなたの1番の応援団長でいて下さいね(^-^)今日もポジティブで行こう！When you lack ...

煩悩 3/108　苦締癡（くたいち）『道理が分からず愚痴を言う』『道理』とは、正しい道筋・納得できる因果関係のことです。『当然そのようになる』『なるべくしてなる』そういう関係にあるということ。それを理解せず、愚痴を言う行いは、とても愚かに思...

見るもの・起きる出来事全てに意味がありあなたに何かを伝えるために起きているとしたら今の現状に対する見方が少しだけ変わりますよね全てが学びの種そう考えると不思議と苦手なあの人も何かを学ぶための教材かもしれません。笑ポジティブで行こう！(^-^...

時は、勝手に流れていきます。あの頃の自分もこれからの自分も今の自分も時の流れの中で生きていますどうせなら素敵な"時"の中で生きていたいですよね？１つの方法として物の見方を変える事がありますしんどい時は→経験値が上がってる！うまくいかない時は...

煩悩 1/108　苦締瞋（くたいしん）『許せない怒り』煩悩 2/108『許せない怒り』限りある人生怒りに囚われている時間がもったいないと思いませんか？気持ちは凄く分かります！だけどその事に気持ちを向けるとあなたのエネルギーが持っていかれちゃ...

自分に"やさしく"してますか？人の事はよく見えるのに自分のことは 見えてないいつも後回しにしてるそんな事ありませんか？"無理"のラインが分かってないそんなあなたにはもう少し休憩が必要ですそして"思いを言葉にして出す"練習が必要ですあなたは多...

若い時の美しさと年齢を経て滲み出る美しさは違いますよね内面から自然に湧き出る豊かな経験や優しさが外見を輝かせるそんな風に年を重ねたいと思う50代です(^-^)The beauty of youth andand the beauty tha...

煩悩 1/108　苦締貪（くたいとん）『執着する心』執着心が強いが故に苦しいそんな経験ありませんか？忘れられない人捨てられないものこだわりにも似た『執着』あなたを縛る苦しいものであればさっさと捨てましょう！もっと軽やかに生きる方があなたも周...

自分らしく生きていますか？生きていないのならまだその時が来ていないだけ時間をかけてあなたらしさを追求していけばいいあなたの色は、あなたが作り出すものどんな色の人生にしたいですか？あなたの色があなたの人生の色になります幸せの色って何色でしょう...