「リラックス」は、あなたの中の流れを整え、 心や体を軽やかにします。
「頑張り続けないと…」と自分を追い詰めるのではなく、「休むことも必要な時間」です。
今日からほんの少しだけ、緩める（ゆるめる）時間 を作りませんか？
あなたの心地よい時間が増えていき、 少しでも軽やかになれることを願っています。
動画はYoutubeチャンネル 『 心整う 瞑想書道アート』をご覧ください！(^-^)
Relaxation is a way to get your insides flowing, to lighten up your mind and body.It is not a time to keep pushing yourself to do your best, but a time to take a break.Why don’t you start making time to loosen up (loosen up) just a little bit from today?We hope that you will find time to relax and feel a little lighter.
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