FIRST SNOW

時が来るまで｜Your moment is on its way.

なかなか動かない時間に、焦ってしまうこと、あるよね。どうして私だけ、って思ったり。このままでいいのかな、って不安になったり。でもすべての人に...

2026.05.01

灯書家（ともしび）

感情スパイス｜Emotions are the spice of life.

つい、感じないようにしてしまうこと、ないですか。悲しさも、怒りも、できれば見ないふりをしたくなる。でも食べ物にスパイスがあるように、人生に深...

2026.05.01

灯書家（ともしび）

Change the angle, change the meaning.

同じ出来事なのに、見方が変わるだけで、まったく違って見えること、あるよね。うまくいかなかったことも、誰かのひと言も、その時の気持ちや角度で、...

2026.05.01

灯書家（ともしび）

今に最善を尽くす｜Do your best in this moment.

ちゃんと結果を出さなきゃ。失敗したくない。そう思えば思うほど、気持ちが焦って、目の前のことに集中できなくなること、あるよね。評価や結果ばか...

2026.04.28

灯書家（ともしび）

開き直っても怒ってもいいよ。｜It’s okay to feel what you feel.

ずっと、自分の気持ちを押さえ込んでいませんか。言いたいことを飲み込んで、「仕方ない」と自分に言い聞かせて。気づけば、本当の気持ちが分からなく...

2026.04.28

灯書家（ともしび）

前を向かないと進めない｜Just lift your head, a little.

前を向かなきゃ、って思うのにどうしても顔を上げられない日。気持ちが沈んでいるときは、足も心も、止まったままに感じる。どこへ進めばいいのか、分...

2026.04.26

灯書家（ともしび）

どれだけ自分を信じきれるか｜How deeply can you believe in yourself?

一歩踏み出そうとするとき。何かを変えようとするとき。なぜか急に、不安や迷いが押し寄せてくることがある。本当にこれでいいのかな。私にできるの...

2026.04.25

灯書家（ともしび）

今を生きるだけ｜Just live this moment.

昨日のことを思い出して、少し落ち込んだり。まだ来ていない明日を想って、不安になったり。気づけば、心はいつも「今」から離れてしまう。でも...

2026.04.25

灯書家（ともしび）

不安の特効薬｜Action is the antidote to anxiety.

不安に襲われる日、あるよね。生きていれば、誰にだってある。そんなときの自分って、どんな状態が多いと思う？ 😕 何も手につかないまま、...

2026.04.25

灯書家（ともしび）

あなた以外にあなたを変えるものはない｜No one but you can change you.

まわりで何か起きたり誰かに何を言われたり揺れてしまう日、あるよね。自分の気持ちが分からなくなったり、このままでいいのかな…って不安に...

2026.04.25

灯書家（ともしび）

自分軸で立とう｜Stand in your own truth

ちゃんと、自分の足で立っているのに気づけば、誰かの気持ちや、周りの空気に合わせて自分の心を後回しにしていませんか。本当はどうしたいの...

2026.04.25

灯書家（ともしび）

そうしているのは自分｜You are the one choosing this

気持ちが塞ぐとき。「今のままでいいのかな」と、出口のない不安に迷い込むことはありませんか？うまくいかない理由を、環境や誰かのせいにした...

2026.04.21

灯書家（ともしび）

Mandala Calligraphy – 曼荼羅アート

〜自分と向き合い、内側から整える曼荼羅アート〜色には、心に影響を与える力があります。今のあなたは、どの色を選びますか？紫：深い落ち着き藍：集...

2026.04.21

書道art