FIRST SNOW

人は「ひとつ一つ」を積み重ねることでしか 前に進むことはできない。 むしろ、 心が急いている時ほど、 目の前のひとつを 丁寧に扱う必要がある...

呼吸、意識していますか？忙しさの中で、 いつの間にか浅い呼吸になっていませんか。 いちばん手軽で、 そして効果の大きいリラックス方法。 それ...

人を通して、 自分の内面が見えてくることがある。 うれしいと感じるときも、 なぜか心がざわつくときも。 そこには、きっと理由がある。 その感...

これまでの出来事、 すべてがあったからこそ、今がある。 あなたの「今」を支えているのは、 これまで生きてきた、あなた自身の歴史。 うまくいっ...

ー 心で感じる思いを、大切にするー忙しい毎日の中で、 私たちはつい 「自分が何を感じているのか」を 後回しにしてしまう。 気がつけば、 理由...

雅 — みやび 風情があり、日本らしい奥ゆかしさを感じさせる言葉。 美しさと趣、そして落ち着いた粋な雰囲気をまとった様 こんな「雅」という美...

叶えたいことは、過去形で言うと良いらしい。 “信じた未来が来た” その瞬間を先に思い描いて、 その喜びを、いま祝ってしまおう。 たとえ今まだ...

— 毎日がかけがえのない良い日である、という意味の禅語。 もちろん、好日とは思えない日だってある。 気分が晴れない日もあるし、どうにもならな...

どんなに辛い日でも。 もう嫌だと投げ出したくなる日でも。 夜が明ければ、新しい朝日がすべてを照らしてくれる。 その光は、無条件に、毎日やさし...

柔らかいだけでは、生きていけない日がある。 強いだけでも、頑張りすぎてしまう日がある。 だからこそ 私たちは、やわらかさと強さの両方を持って...

生きていれば、迷う日もある。 立ち止まる日もある。 いつも明るく元気でいられるわけじゃない。 心に雲がかかる日も、もちろんある。 それでも ...

あなたにとって「大切なもの」は何ですか？ そして、それは本当に大切なものですか？ 一生懸命握りしめても、離れていくものもある。 気にしていな...

人は、繋がりの中で自分を知ることができる。 家族、友人、学校、職場…。 どんな関係も、自分を映し出す「鏡」のようなもの。 そこに映る姿から、...

断ちたいこと。断ちたくないこと。そして、断たなければならないこと。 私たちは、その繰り返しの中で 少しずつ強く、しなやかに成長していくのかも...

私たちは、毎日新しい日をいただいている。来る日も来る日も、ほんとうは“はじまりの日”。だから、 昨日までの自分を責めなくていい焦らなくてもい...